新鄉(xiāng)馮特保健調(diào)理師是新鄉(xiāng)馮特營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，新鄉(xiāng)馮特營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，學(xué)校歡迎你的加入。

（六）濕熱體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)

商辛白收燥西秋金肺大腸鼻皮毛悲哭咳

溫補(bǔ)陽(yáng)氣有溫陽(yáng)、壯陽(yáng)、通陽(yáng)的區(qū)分。溫陽(yáng)指溫補(bǔ)全身的陽(yáng)氣，可以包括溫腎陽(yáng)、心陽(yáng)、脾陽(yáng)以及溫中散寒等；壯陽(yáng)指提高性機(jī)能；通陽(yáng)指溫通陽(yáng)氣，適用于肢體經(jīng)脈寒冷疼痛。陽(yáng)虛體質(zhì)在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)可以從這三個(gè)方面入手，辨證施膳。需要溫陽(yáng)的以使機(jī)體達(dá)到陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)時(shí)，可選用胡桃肉、肉桂、附子、杜仲等作為膳食的作料；需要壯陽(yáng)以提高機(jī)體陽(yáng)氣的功能時(shí)，可選用羊腎、海狗腎、豬腰、雀肉、韭菜等；需要通陽(yáng)以改善機(jī)體四肢經(jīng)脈寒冷的狀態(tài)時(shí)，可以選用桂枝、狗骨、羊骨等；中焦虛冷可選用溫中散寒的食物，如蓽茇、小茴香、丁香等。

五行是指木、火、土、金、水五種物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。五行學(xué)說(shuō)是中國(guó)古代樸素的唯物主義哲學(xué)思想，屬元素論的宇宙觀，是樸素的普通系統(tǒng)論。五行學(xué)說(shuō)體現(xiàn)了世界永恒運(yùn)動(dòng)的一種觀念。

四、考試大綱及教材:采用指定的《健康管理師培訓(xùn)專(zhuān)用教材》。 內(nèi)容涉及健康教育與促進(jìn)、健康信息采集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、健康行為干預(yù)四大步驟;涵蓋健康管理概述、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)與健康、環(huán)境與健康、健康營(yíng)銷(xiāo)與產(chǎn)業(yè)分析、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃八大模塊;特殊人群健康管理、常見(jiàn)慢性病健康管理、職業(yè)人群健康管理專(zhuān)業(yè)技能實(shí)戰(zhàn)三大核心。

1．食療養(yǎng)生的預(yù)防作用

（二）二級(jí)健康管理師：

在日常生活中，偏熱的體質(zhì)或熱性疾病，可選用性質(zhì)屬寒的食品。瓜果、蔬菜中性寒者偏多，如梨可用于清熱、止渴、生津；西瓜、茶水等，可清熱、利尿；蘿卜、甘草可治外感喉痛；赤小豆、白扁豆可清熱除濕等。偏寒的體質(zhì)或寒性疾病，可選用性質(zhì)屬熱性的食品。調(diào)味品中性熱者偏多，如胡荽面、姜糖湯可溫中發(fā)汗；辣椒、生姜能通陽(yáng)健胃；胡椒、茴香可治胃寒痛；小茴香和石榴皮煎服可用于治療痢疾；蔥白、生姜煎服可用于治療風(fēng)寒外感；大茴香炒焦研末，紅糖調(diào)和，黃酒沖服可用于治療疝氣疼痛等。

拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有較強(qiáng)的吸拔之力，其作用在經(jīng)絡(luò)穴位上．可將毛孔吸開(kāi)并使皮膚充血，體內(nèi)的邪氣毒素通過(guò)皮膚毛孔被吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。

而且，有一點(diǎn)十分有用的知識(shí)是：如何改善人際交往。在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，不乏一些獨(dú)來(lái)獨(dú)往，令人議論非非的人，他們孤僻，不愛(ài)說(shuō)話，不與人交流，遇到了麻煩找不到解決的方法，最終只會(huì)悶在心里，導(dǎo)致壓力過(guò)大，無(wú)法釋放，最終心理畸形。其實(shí)這是有解決方法的，改善人際交往關(guān)系，是一個(gè)人生存和發(fā)展的必要條件，同時(shí)還是對(duì)心理有很大作用，首先，要改善自己的個(gè)性品質(zhì)，個(gè)性缺陷是導(dǎo)致人際交往心理障礙的背景因素或者本質(zhì)因素，因此，應(yīng)該培養(yǎng)自己成為一個(gè)熱情開(kāi)朗、真誠(chéng)善良、寬容、尊重人的、理解人、有耐心、富有責(zé)任心、自強(qiáng)自立、助人為樂(lè)的良好品質(zhì)的人。其次要學(xué)習(xí)交往的技能，待人接物要誠(chéng)懇熱情，同等對(duì)待，對(duì)人要關(guān)心體貼，不要阿諛?lè)畛谢蛘呃淅浔�冰，要有一定的幽默感，不要挖苦別人，與人談話時(shí)要注意自己的眼神，不要躲躲閃閃，要看著對(duì)方的眼睛，要講信用，

健康維護(hù)、健康教育和知識(shí)推廣；開(kāi)展健康管理技術(shù)的研發(fā)與應(yīng)用的成效評(píng)估。

3、提高科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)水平，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力（1-1-4-3）

1．陰陽(yáng)學(xué)的含義：陰陽(yáng)，是中國(guó)古代哲學(xué)的一對(duì)范疇，是對(duì)自然界中相互關(guān)聯(lián)的某些事物或現(xiàn)象對(duì)立雙方屬性的概括。陰和陽(yáng)之間有著既對(duì)立又統(tǒng)一的辯證關(guān)系，是宇宙的總規(guī)律。陰陽(yáng)理論被引入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域后，即成為中醫(yī)學(xué)理論體系的基石成為基本的醫(yī)學(xué)概念。在中醫(yī)學(xué)中，陰陽(yáng)是自然界的根本規(guī)律，是標(biāo)示事物內(nèi)在本質(zhì)屬性和性態(tài)特征的范疇，其既標(biāo)示論文兩種對(duì)立特定的屬性，如明與暗、表與里、寒與熱等，又標(biāo)示了兩種對(duì)立的特定的運(yùn)動(dòng)趨向或狀態(tài)，如動(dòng)與靜，上與下、內(nèi)與外等。

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