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綜上所述，經(jīng)絡(luò)廣泛的應(yīng)用于人體的生理、病理、診斷、治療等方面，體外刺激的針灸、按摩、推拿、能量導(dǎo)入等方法都相當(dāng)有效，而藥物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給品的選用以及效果的評(píng)估，也是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)相當(dāng)重要的一項(xiàng)功能，經(jīng)絡(luò)道檢測(cè)設(shè)備也因此廣泛受到學(xué)術(shù)界、醫(yī)療界、產(chǎn)業(yè)界以及家庭使用者的愛好，普遍運(yùn)用于研究單位、學(xué)校、醫(yī)療院所、健康服務(wù)體系、美容服務(wù)體系等連鎖系統(tǒng)。

以柔緩運(yùn)動(dòng)，散步、打太極拳等為主，不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和出大汗的運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和長(zhǎng)久憋氣。

（2）脾主肌肉、四肢：脾能將水谷中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身肌肉中去，使肌肉發(fā)達(dá)豐滿、健壯。運(yùn)化功能弱則會(huì)出現(xiàn)肌肉萎軟，四肢倦怠乏力，面部萎黃無(wú)光澤、起皺，也易于生黃褐斑或色素斑。

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2、授人以魚，不如授之以漁

琴是我國(guó)一種古老而富有民族特色的彈弦樂器，因它常與瑟一起演奏，故常琴瑟并稱�！抖Y記樂記黼：“詩(shī)言其志也，歌詠其聲也，舞動(dòng)其容也，三者本于心，然后樂器從之，是故情深而文明氣盛，而化神和神，積中而英華發(fā)外”。養(yǎng)生的音樂，可抒發(fā)情感，調(diào)節(jié)情志、調(diào)和血脈，怡養(yǎng)五臟、動(dòng)形健身。

對(duì)于處于亞健康狀態(tài)的人來說，健康評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況的改善可以使?fàn)I養(yǎng)相關(guān)疾病在發(fā)生細(xì)胞變性的情況下，通過營(yíng)養(yǎng)干預(yù)發(fā)生可逆，使人從亞健康狀態(tài)調(diào)整到健康狀態(tài)。

（二）食療養(yǎng)生的作用

溫補(bǔ)陽(yáng)氣有溫陽(yáng)、壯陽(yáng)、通陽(yáng)的區(qū)分。溫陽(yáng)指溫補(bǔ)全身的陽(yáng)氣，可以包括溫腎陽(yáng)、心陽(yáng)、脾陽(yáng)以及溫中散寒等；壯陽(yáng)指提高性機(jī)能；通陽(yáng)指溫通陽(yáng)氣，適用于肢體經(jīng)脈寒冷疼痛。陽(yáng)虛體質(zhì)在飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)可以從這三個(gè)方面入手，辨證施膳。需要溫陽(yáng)的以使機(jī)體達(dá)到陰平陽(yáng)秘的狀態(tài)時(shí)，可選用胡桃肉、肉桂、附子、杜仲等作為膳食的作料；需要壯陽(yáng)以提高機(jī)體陽(yáng)氣的功能時(shí)，可選用羊腎、海狗腎、豬腰、雀肉、韭菜等；需要通陽(yáng)以改善機(jī)體四肢經(jīng)脈寒冷的狀態(tài)時(shí)，可以選用桂枝、狗骨、羊骨等；中焦虛冷可選用溫中散寒的食物，如蓽茇、小茴香、丁香等。

5.健身中心 6.調(diào)理中心 7.食品企業(yè) 8.治未病中心

五音五味五色五化五氣五方五季五臟五腑五官五體五志五色變動(dòng)

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學(xué)員學(xué)完規(guī)定課程參加考試的合格者，頒發(fā)健康管理師證書。

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