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四、 熬夜易導(dǎo)致陰虧陽亢產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱,使用藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。1.銀耳泡發(fā)好,洗凈去蒂,撕成小塊。2.蓮子和百合提前浸泡好,并去掉蓮心。3.紅棗洗凈,稍做浸泡,枸杞洗凈。4.浸泡好的蓮子,裝入容器中,加入能浸泡住蓮子的清水,冷水入鍋蒸熟。(水開后20分鐘左右)5.銀耳和百合加入鍋中,注入適量清水。6.蓋上蓋子大火燒開,轉(zhuǎn)中小火煮半小時。加入紅棗。7.加入蒸熟的蓮子,蓋上蓋子繼續(xù)煮半小時。8.加入枸杞和冰糖,煮5分鐘。9.冰糖融化,攪拌均勻即可食用。
【DIY草莓豆腐奶】材料:嫩豆腐1塊,草莓450克,蛋白2個,鮮奶1/4杯,奇異果1個,煉奶少許;鹽半茶匙、生粉半湯匙、草莓香油數(shù)滴;將草莓豆腐蛋白鮮奶全放入攪拌機(jī)內(nèi)拌勻取出;后混和調(diào)味料;放入碟內(nèi)上層飾以草莓及奇異果; 然后放進(jìn)微波爐內(nèi)高火煮約3分鐘即成。 取出后倒去水分,淋上少許煉奶。
【好吃噠小土豆】【芝心薯球】1.土豆洗凈加水煮熟,去皮后用勺壓成泥,加奶粉.糯米粉.鹽和胡椒粉,揉成不粘手的面團(tuán);2.將土豆面團(tuán)分成劑子,每個劑子包入芝士片,搓圓后均勻滾上面包糠;3.油鍋燒至5成熱,放入土豆球,小火炸至表面金黃.外殼稍硬即可~撈出后用廚房紙吸去余油,趁熱吃口感最好~
【好吃噠小土豆】【芝心薯球】1.土豆洗凈加水煮熟,去皮后用勺壓成泥,加奶粉.糯米粉.鹽和胡椒粉,揉成不粘手的面團(tuán);2.將土豆面團(tuán)分成劑子,每個劑子包入芝士片,搓圓后均勻滾上面包糠;3.油鍋燒至5成熱,放入土豆球,小火炸至表面金黃.外殼稍硬即可~撈出后用廚房紙吸去余油,趁熱吃口感最好~
紅姨食坊教你清新苦瓜的甜蜜吃法
【DIY牛奶果凍】準(zhǔn)備:純牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄干少許。做法:將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然后邊燒邊用勺子攪拌,直到QQ糖化開后,將液體倒入容器內(nèi)。冷卻后放入冷藏室。晚上做的,早上從冰箱里取出后,就OK了。還可以按自己口味加上各種醬哦!
【薄巧摩卡冰咖啡】1.將60ml意式濃縮咖啡,薄荷巧克力粉,20ml糖油,150ml鮮奶依次放入攪拌機(jī),加100g冰塊充分?jǐn)嚢琛?.攪拌后倒入杯中,淋鮮奶油,插入薄荷葉。注意:糖度是關(guān)鍵,最佳糖度在1420之間,低于此液體無法和冰塊充分融合易產(chǎn)生冰水分離現(xiàn)象,高于此糖度又破壞了飲品本身的口感 【薄巧摩卡冰咖啡】1.將60ml意式濃縮咖啡,薄荷巧克力粉,20ml糖油,150ml鮮奶依次放入攪拌機(jī),加100g冰塊充分?jǐn)嚢琛?.攪拌后倒入杯中,淋鮮奶油,插入薄荷葉。注意:糖度是關(guān)鍵,最佳糖度在14
泉州豐澤區(qū)甜點師2018年秋季培訓(xùn)班【DIY番薯乳酪球】原料:紅薯100克、奶酪25克;做法:1、將紅薯洗凈去皮,切成塊放入蒸鍋中蒸軟。2、將紅薯搗成泥。3、加入奶酪拌勻成紅薯泥。4、用手掌將紅薯泥團(tuán)成小球,將奶酪盛在保鮮袋里,用剪子將保鮮袋的一角剪個小口擠在紅薯奶酪球上~簡單又美味的飯后甜點哦~
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