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（二）中級營養(yǎng)師（具備以下條件之一）：

練習五禽戲，要頭正身直，體態(tài)自然放松，精神也要放松，逐漸進入五禽的意境，根據(jù)名稱的含義，作出相應的動作造型，即演虎像虎，學猿似猿，才能意隨形動，氣隨意行，這樣才達到養(yǎng)生的目的。

職業(yè)資格證目前來說 含金量是比較高的。因為是 職業(yè)技能鑒定中心的章

（2）清補滋養(yǎng)法 清補滋養(yǎng)法是應用補而不膩、不滯，性質(zhì)平和或偏寒涼的食物，有時也以瀉實性食物祛除實證，如清胃熱，通利二便，加強消化吸收，推陳而致新，以瀉中求補。常用的清補食物有蘿卜、冬瓜、西瓜、小米、蘋果、梨、黃花菜等，以水果、蔬菜居多。

食療調(diào)理師學什么

八段錦是中國古代流傳下來的一套氣功功法。由八節(jié)組成，形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多不同的練法和風格各異的流派。

2016年12月25日，《中華人民共和國中醫(yī)藥法》重磅出臺，并將于2017年7月1日正式實施。立法要求“國家發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健服務，提供全方位、全人群、全生命周期的中醫(yī)藥服務，加快中醫(yī)藥人才培養(yǎng)”。

2、相應的設施

經(jīng)絡的運行也相同，而其順序為手三陰、手三陽、足三陽與足三陰，也是從經(jīng)脈到絡脈、然后到孫脈，再從孫脈連接到另外一個經(jīng)脈系統(tǒng)。

體質(zhì)形成的相關(guān)因素：體質(zhì)形成包括先天因素和后天因素兩個方面。體質(zhì)是個體在遺傳的基礎(chǔ)上，在內(nèi)外環(huán)境的影響下，在生長發(fā)育的過程中形成的。

1．春季養(yǎng)生

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在中醫(yī)飲食療法的課程上，我也學會了一些最基礎(chǔ)的中醫(yī)飲食療法，古人云：五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之。說明飲食要全面，不能偏食，要保證各種營養(yǎng)對人體的供應。中醫(yī)還講，要有合理的作息時間，早上七點吃早飯，中午十二點吃午飯，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡覺時間一定要規(guī)律，否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫(yī)，我才知道，在中醫(yī)看來，食物按性還分為寒熱溫涼，按口味分為酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分為風寒和風熱，寒者熱之，相反的，熱者寒之。如果不是這門課程，我也無法感受到中醫(yī)的博大精深。 學習了這門課程，給我最大的影響是讓我有了良好的生活規(guī)律。我會盡量安排自己不要那么忙碌，要學會減輕自己的生活壓力，有不開心的事情，有良好的解決途徑，比如找人傾訴，或者轉(zhuǎn)移法。對于飲食，我也知道了總是吃生冷的東西會極大的削弱自己的身體，春天升補，夏天清補，秋天平補，冬天滋補，這些中醫(yī)飲食療法的基礎(chǔ)，我也有所感悟。

第三節(jié)　九型體質(zhì)與食療養(yǎng)生

二、陰陽與五行學說

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