洛陽洛龍區(qū)健康管理師是洛陽洛龍區(qū)營養(yǎng)師培訓學校的重點專業(yè)，洛陽洛龍區(qū)營養(yǎng)師培訓學校師資力量雄厚，學校歡迎你的加入。

由于體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現(xiàn)為主要特征的體質狀態(tài)。其形成原因多為先天不足，如受孕時父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧，或曾患出血性疾病等。

洛陽洛龍區(qū)學健康管理師的學校

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（四）陰虛體質的特征

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健康評估首先要進行主觀詢問和客觀檢查，然后進行科學評估。為制定健康干預計劃提供科學依據(jù)。

四、閱讀

二、健康評估的意義（1-1-2）

二、九型體質的特征

《黃帝內經(jīng)》的問世，標志著經(jīng)絡學說的形成。《內經(jīng)》中系統(tǒng)地論述了十二經(jīng)脈的循行部位、屬絡臟腑，以及十二經(jīng)脈發(fā)生病變時的證候；記載了十二經(jīng)別、別絡、經(jīng)筋、皮部等的內容；對奇經(jīng)八脈也有分散的論述；并且記載了約160個穴位的名稱（全身主要經(jīng)絡穴位圖4-5）。

三、氣血與藏象學說

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四、九型體質的食療調養(yǎng)

根據(jù)人事部人才流動中心和中國健康教育協(xié)會對健康管理師職業(yè)標準的定義，健康管理師是從事對健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險因素進行全面監(jiān)測、分析、評估、預測、預防和維護的專業(yè)技術人員。健康評估師是健康管理師的中級專業(yè)技術人員。健康評估師不是醫(yī)生，不能讓健康評估師也穿上白大褂！

（一）平和體質的食療調養(yǎng)

氣（血）虛體質的人說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這種人一般性格內向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，不愛冒險。沒有工作的人、學生和長期從事體力勞動的人容易氣（血）虛。容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內臟下垂比如胃下垂等。

中醫(yī)說“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，在冬季這個藏的季節(jié)，可順勢而為，適當?shù)匮a養(yǎng)腎精，女性，服用一些補腎養(yǎng)血之品，如阿膠、當歸、枸杞、核桃仁等等。男性腎氣弱者，可服鹿茸、枸杞、核桃仁、龜板等。在飲食上也可多吃點羊肉。作息安排上宜早睡晚起，日出而作，日落而息。

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