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課程標(biāo)題：東莞兒童專注力訓(xùn)練速成班
東莞兒童專注力訓(xùn)練是東莞兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東莞市知名的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東莞兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂
東莞兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
感覺訓(xùn)練：清楚（或傍晚時(shí)分），張開雙臂，閉上眼睛，感受你周邊的一切；當(dāng)陽光撒在你身上的時(shí)候，放空你的大腦，想象著每一絲陽光穿透你身體的感覺。（不僅提高注意力，還有利于修身養(yǎng)性）
（10）不再難點(diǎn)停留
白8掛角時(shí)黑的選擇是非常多的。
像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時(shí)間，以延長孩子的耐力，增進(jìn)專心度。
把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識(shí)的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。
2、培養(yǎng)孩子的自制力
1、聽覺集中
采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。
例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時(shí)間到后才能換崗。在游戲中，對(duì)注意力持續(xù)時(shí)間的要求可以循序漸進(jìn)地提高。通過不同的游戲活動(dòng)，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。
注意是意識(shí)所在之處，。俄國教育學(xué)家曾經(jīng)這么論述注意的重要：注意是我們心靈的門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過他才能進(jìn)來。
在正常情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時(shí)無法抑制對(duì)無關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來說，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。
因此，當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來矯治：
(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時(shí)睡覺按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。
(2)、學(xué)會(huì)自我減壓
高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放松訓(xùn)練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練
我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。
井井有條。做什么事情都井井有條的人不容易分心，也不容易因?yàn)楸淮驍喽鴣y了手腳。我們的大腦里有各種信息，排列的越整齊，就越能形成牢固的記憶。
選擇你的故事
以這種方式來看待問題，你會(huì)意諷到所需要那種技能，不管是在選擇一個(gè)恰當(dāng)?shù)碾[喻表達(dá)它的意思，以保持對(duì)你所要的結(jié)果和目標(biāo)的專注上。你的目標(biāo)要介于如下兩者的中間一個(gè)不言而喻有關(guān)聯(lián)的趣聞小事，一個(gè)沒有任何邏輯聯(lián)系的隱喻。一方面，你并不想讓隱喻能十分容易地引起人們聯(lián)想到在有意識(shí)的思維中的看法，不然你就失去了一切可以產(chǎn)生直接的潛意識(shí)交流的優(yōu)點(diǎn)。另一方面，你要把隱喻編得天衣無縫，產(chǎn)生的信息能創(chuàng)造出一幅栩栩如生的精神圖畫，別人可以主動(dòng)地聯(lián)想到他們的問題。你可以把你的技能添加到各種密爾頓語言模式中去，從而提出一個(gè)成功的目標(biāo)。增加感觀敏銳力以更容易察覺非門頭表達(dá)的回應(yīng)，增加靈活性以引入一個(gè)新的隱喻。這個(gè)新的隱喻，是在你重新審視目標(biāo)時(shí)，在大腦中形成的。
記住，對(duì)于熟練者，與“無意識(shí)的能力”交往的過程同獲取信息的過程一樣是無意識(shí)地發(fā)生的。正如在本書開始部分所解釋的，友善潛移默化在各種交往中。有時(shí)，友善的態(tài)度是成功交往的80%。運(yùn)用隱喻語言會(huì)增加你成功的概率，同時(shí)在一次交往中獲得更重要的交流結(jié)果，從而改善人們的生活。對(duì)有些人旁敲側(cè)擊也許是有效的，但考慮到NLP模型，相反可能會(huì)更現(xiàn)實(shí)一些。隱喻的真正力量在于越過有意識(shí)的、分析的、批判的、邏輯的、準(zhǔn)確的思維這些會(huì)給有創(chuàng)造力地解決問題設(shè)置重重障礙。信息直接進(jìn)入無意識(shí)的思維中，這里是主要資源的所在地。然而，恰當(dāng)使用模糊語言，直接進(jìn)入無意識(shí)的思維不會(huì)激起左腦的抵抗和不恰當(dāng)?shù)慕忉尰蜣q解。
回到這來
行視
我悄悄地把他帶到一棵背著同學(xué)的大樹底下，蹲在他身邊柔聲問他為什么不把餐盒拿出來。他扭捏地說：“今天早上我媽媽在我的餐盒上綁了個(gè)紅色的大蝴蝶結(jié)！我在半路上拆了半天都拆不掉！”我強(qiáng)忍住笑意，問他為什么媽媽要綁個(gè)紅色的大蝴蝶結(jié)呢，他說昨天晚上家里有背唐詩比賽，他贏了妹妹，媽媽為了獎(jiǎng)勵(lì)他，也為了讓同學(xué)們都知道他的光榮，所以就在他的餐盒上綁了個(gè)代表榮譽(yù)的醒目標(biāo)志�？墒菋寢屟壑械臉s譽(yù)標(biāo)志，卻是這個(gè)8歲小男孩不愿承受的尷尬和丟臉！
這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間比較好不要超過15分鐘，否則易導(dǎo)致疲勞。
小勇這樣做，刺中了作為教師的父母的軟肋，讓他們憤怒甚至感到羞恥，而這正是這個(gè)“乖孩子”潛意識(shí)深處的目的。他用這種方式，被動(dòng)地對(duì)父母進(jìn)行了攻擊。
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