新聞標題：2021年東莞那里學(xué)兒童專注力訓(xùn)練好

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筆記術(shù)

回到這來

【父母必讀：理想家庭環(huán)境的十大特征】

　　更真實的情況：我們正在為孩子花費大量的金錢。在美國，每年用在孩子身上的支出是3000億美元。注意是億，不是萬啊!我們該好好想想，孩子真正需要什么，無論現(xiàn)在還是以后。

拋視

如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

7.壓力

不知道你對美國文學(xué)大師馬克吐溫了解多少，是否讀過他的傳記？如果你有幸拜讀過馬克吐溫的傳記，就會發(fā)現(xiàn)他有個令人嘆服的愛好演講。

　　“您看，她這條線的顏色，多好看哪！這是她與生俱來的審美能力，有了這個充分的理由，妹妹就知道畫畫不僅要畫得像，漂亮的色彩也是要素之一，而她，是具有這個能力的。

3．做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，再從右腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)訓(xùn)練才能較好掌握，你掌握了這種技術(shù)，會在短短的幾分鐘內(nèi)，達到輕松、平靜的狀態(tài)。

學(xué)習(xí)精力不能集中，大概有四種類型：一是學(xué)習(xí)困難型；二是不良習(xí)慣型；三是心態(tài)不正型；四是尋找借口型。

他今年已經(jīng)89歲高齡，是世界上年齡現(xiàn)役米其林三星廚師。

讓孩子成績提升的6大學(xué)習(xí)能力：注意力、記憶力、計劃，執(zhí)行力、適應(yīng)能力、解決問題能力、情緒控制能力。

大多數(shù)的孩子雖不至于將全部作業(yè)拖到最后才完成，但過程總是拖拖拉拉，最后幾天草草了事。因為許多孩子覺得假期時間多，有一搭沒一搭，有人催才做。另外有些孩子自己要求過高，想到功課就覺得好辛苦，沒有信心也缺少解決的。

張力從小就被夸為聰明，帥，棒。他身上的問題一直被忽視著，因為媽媽怕他不快樂�？墒菑埩Ρ豢涞煤芾Щ�，甚至很受傷，他清楚自己沒有像親人夸得那么好。

　　對此，北京安定醫(yī)院兒童心理科主任梁月竹解釋道，父母是孩子的第一任老師，他們的所作所為是孩子效仿的對象。父母情緒的起伏變化直接作用于孩子，這會使孩子也不能很好地控制自己的情緒，在成人之后，情緒也會起伏不定，忽冷忽熱。輕則影響孩子的人際關(guān)系，重則可能會演變成邊緣性人格，即看待事物非此即彼、非黑即白，容易走極端。

邊走邊看

關(guān)注身體狀況和睡眠狀況。身體有病，或血鉛嚴重超標，自然要看醫(yī)生治療。當(dāng)身體不好，或睡眠嚴重不足，或極其疲勞時，當(dāng)然無法專心學(xué)習(xí)、做事了，所以必須先解決這些問題。

個襯著白色大方塊的黑色小方塊，一直注意到它漸漸消失。繼續(xù)消失。繼續(xù)想象它們的存在，又出現(xiàn)，再注視

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