距2019年的五年制轉(zhuǎn)本考試還有200多天，想問即將考試的同學(xué)你們準(zhǔn)備好去應(yīng)屆這個(gè)挑戰(zhàn)了嗎？
不知道大家面對復(fù)習(xí)有沒有緊張焦慮的情緒出現(xiàn)，當(dāng)然我相信很多考生都會(huì)存在一些負(fù)面情緒，但是只要消化處理得當(dāng)其實(shí)擁有一個(gè)好心態(tài)也不是很難。
1、晚上保證充足的睡眠
網(wǎng)上流傳的一句話“清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書，大怒時(shí)睡覺”頗有幾分道理，當(dāng)你感到緊張或煩躁，無論什么都做不下去的時(shí)候，不如睡覺吧！充足的休息不僅能夠保證精神和體力，而且也是用時(shí)間治愈情緒的良藥。我們往往會(huì)有這種感覺：睡醒一覺，發(fā)現(xiàn)很多事情都沒有什么大不了！
2、制定合理目標(biāo)，并通過這個(gè)過程建立自信
沒有自信心，在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果缺乏自信心，建議你定個(gè)合理的短期計(jì)劃，并強(qiáng)迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后，不妨給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。也可以每天對著鏡子反復(fù)大聲說“我很棒，我一定能考上”，這是一種心理暗示，也可以迅速建立起自信心。
3、正視自己的不完美
正確的分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，不要對每件事情盡善盡美，以免因?yàn)槠谕^高增加焦慮。
4、給自己的生活增添笑料
俗話說“笑一笑，十年少”，研究發(fā)現(xiàn)開懷大笑也能抑制皮質(zhì)醇和腎上腺素的分泌，刺激內(nèi)啡肽的分泌，有效舒緩心情。建議感到勞累或煩悶時(shí)挑一部喜劇電影來看，或者與朋友分享一則笑話或一段相聲，開懷大笑一番，負(fù)面情緒便消失無影了。
江蘇博大汪老師給大家總結(jié)了五年制考生可以報(bào)考的學(xué)校，至少大家可以以這學(xué)校為目標(biāo)，在考場上發(fā)揮出自己優(yōu)秀的一面！
五年制專轉(zhuǎn)本招生院校及專業(yè)
南京金陵學(xué)院：財(cái)務(wù)管理、工程管理、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化、自動(dòng)化、旅游管理、材料科學(xué)與工程等。
南京曉莊學(xué)院：秘書學(xué)、旅游管理、經(jīng)濟(jì)學(xué)、物流管理、軟件工程、動(dòng)畫、應(yīng)用化學(xué)、學(xué)前教育等。
三江學(xué)院：財(cái)務(wù)管理、機(jī)械設(shè)計(jì)制造及其自動(dòng)化、英語、土木工程、電氣工程及其自動(dòng)化等。
南京醫(yī)科大學(xué)康達(dá)學(xué)院：護(hù)理學(xué)、藥學(xué)、康復(fù)治療學(xué)。
蘇州大學(xué)文正學(xué)院：機(jī)械電子工程、國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、英語、人力資源管理。
蘇州大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院：機(jī)械電子工程、市場營銷、會(huì)計(jì)學(xué)、旅游管理。
淮陰工學(xué)院：秘書學(xué)、通信工程、市場營銷。
鹽城工學(xué)院：漢語言文學(xué)、酒店管理、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、化學(xué)工程與工藝
江蘇第二師范學(xué)院：學(xué)前教育、小學(xué)教育、英語、音樂、美術(shù)等。
南通大學(xué)：學(xué)前教育、小學(xué)教育。
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