資訊標(biāo)題：運(yùn)城哪里有學(xué)健康管理師
運(yùn)城健康管理師信息 運(yùn)城健康管理師是運(yùn)城健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，運(yùn)城市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，運(yùn)城健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。
運(yùn)城健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布運(yùn)城市鹽湖區(qū),永濟(jì)市,河津市,臨猗縣,萬榮縣,聞喜縣,稷山縣,新絳縣,絳縣,垣曲縣,夏縣,平陸縣,芮城縣等地,是運(yùn)城市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
運(yùn)城健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。
在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生和調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞群稱為呼吸中樞，它們分布在但鬧皮質(zhì)、間腦、腦橋、延髓、脊髓等部位。
健康管理師考試實(shí)行國家統(tǒng)考、上機(jī)操作�？荚嚽罢�(qǐng)認(rèn)真填寫輸入各自的準(zhǔn)考證號(hào)、證件號(hào)，答題前先了解好機(jī)考操作界面，以免漏答。
腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍。腰臀比男性<1.0，女性<0.85為正常。
第二章 臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
考試占分5-8分
建議學(xué)習(xí)天數(shù)2天
學(xué)習(xí)方法：
本章節(jié)考察要點(diǎn)： 1.了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征 2.了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù) 3.掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法，如何進(jìn)行合理 選擇和用藥 4.掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用 涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大 家掌握考綱中的考點(diǎn)即可。
�、俨杉緩剑喊ㄈ粘Ｉ钫{(diào)查、正常體檢<健康體檢>、因病檢查等
食物特殊動(dòng)力作用(SDA)現(xiàn)稱食物熱效應(yīng)。指人體攝食過程中引起的能量消耗額外增加的現(xiàn)象。
符合下列任意一項(xiàng)者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。
7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)
①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)
8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)
①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動(dòng) ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)
9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)
在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。
①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白
10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)
當(dāng)飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時(shí)，飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當(dāng)于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。
11.高血壓患者增加身體活動(dòng)的方法(掌握)
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量量要逐漸增加，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)從輕度開始，逐漸加大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間也應(yīng)逐漸延長。運(yùn)動(dòng)類型要以有氧運(yùn)動(dòng)。注意不要做動(dòng)作過猛的低頭、彎腰動(dòng)作，不要做屏息時(shí)間過長的動(dòng)作。
①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運(yùn)動(dòng)(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運(yùn)動(dòng);③醫(yī)師指導(dǎo)下，運(yùn)動(dòng)的量、強(qiáng)度、時(shí)間逐漸增加，不勉強(qiáng);④不拘泥形式、時(shí)間;⑤運(yùn)動(dòng)類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運(yùn)動(dòng)、郊游、釣魚等;⑥注意事項(xiàng)：不要做動(dòng)作過猛的低頭、彎腰動(dòng)作;不要做體位幅度變化過大的動(dòng)作;不要做屏息時(shí)間過長的動(dòng)作。
12.高血壓患者健康教育的基本知識(shí)(掌握)
通過健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識(shí)，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對(duì)象的自我管理能力。
13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)
13. 暢通經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容：活動(dòng)筋骨，以求氣血暢通;開通任督二脈，營運(yùn)大、小周天。
生活方式：飲食習(xí)慣、吸煙、飲酒、體育運(yùn)動(dòng)、體力活動(dòng)、生活起居、睡眠狀況
2. 精氣學(xué)說的主要內(nèi)容 ：氣是構(gòu)成天地萬物的原始物質(zhì)
4)本人學(xué)歷證書復(fù)印件；
隨著“預(yù)防為主，防治結(jié)合”的醫(yī)療理念不斷推進(jìn)，“健康管理師”這個(gè)職業(yè)受到了越來越多人關(guān)注。國務(wù)院于2019年7月16日發(fā)布《國務(wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)健康中國行動(dòng)組織實(shí)施和考核方案的通知》（國辦發(fā)【2019】32號(hào)），國務(wù)院提出“服務(wù)方式從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行�，建立健全健康教育體系，普及健康知識(shí)，引導(dǎo)群眾建立正確健康觀，加強(qiáng)早期干預(yù)，形成有利于健康的生活方式、生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，延長健康壽命，為全方位全周期保障人民健康、建設(shè)健康中國奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。有人會(huì)問，健康問題找醫(yī)生就行了，為什么還要問健康管理師？醫(yī)生和健康管理師有什么區(qū)別呢？本文就為大家解答這個(gè)問題：
醫(yī)生，鉆研學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)，挽救生命以治病為業(yè)的人，一般指臨床醫(yī)生。
食物中毒的預(yù)防：
1、正確采購食物是保證食物新鮮衛(wèi)生的第一關(guān)；
2、合理儲(chǔ)存，避免受到污染；
3、烹調(diào)加工是保證食品安全的一個(gè)重要環(huán)節(jié)；
小編整理了三級(jí)健康管理師《操作技能》健康管理案例第一節(jié)：高血壓健康管理的考點(diǎn)，供考生復(fù)習(xí)、做筆記。更多資訊、復(fù)習(xí)資料、時(shí)事熱點(diǎn)文章請(qǐng)關(guān)注優(yōu)路教育！
一、高血壓的分級(jí)和心血管病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估
1.按血壓水平分類目前我國采用正常血壓（收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg）、正常高值【收縮壓120~139mmHg和（或）舒張壓80~189mmHg】和高血壓【收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg】進(jìn)行血壓水平分類。以上分類適用于18歲以上任何年齡的成人。根據(jù)血壓升高水平，將高血壓分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。
2.按心血管風(fēng)險(xiǎn)分層 腦卒中、心肌梗死等嚴(yán)重心腦血管事件是否發(fā)生、何時(shí)發(fā)生難以預(yù)測，但發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)水平不僅可以評(píng)估，也應(yīng)當(dāng)評(píng)估。高血壓及血壓水平是影響心血管事件發(fā)生和預(yù)后的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，但是并非是唯一決定因素。大部分高血壓患者還有血壓升高以外的心血管危險(xiǎn)因素。高血壓患者的心血管風(fēng)險(xiǎn)分層有利于確定啟動(dòng)降壓治療的時(shí)機(jī)，有利于采用優(yōu)化的降壓治療方案，有利于確立合適的血壓控制目標(biāo)，有利于實(shí)施危險(xiǎn)因素的綜合管理。
二、高血壓的危險(xiǎn)因素
1.高納低鉀膳食
2.超重和肥胖
3.飲酒
4.其他危險(xiǎn)因素：遺傳、性別、年齡、工作壓力過重、心理因素、高脂血癥等。
三、患者及高危人群的監(jiān)測
高危人群界定標(biāo)準(zhǔn)：
1.收縮壓介于120~139mmHg之間和（或）舒張壓介于80-89mmHg之間。
2.超重或肥胖（BMI≥24kg/）
3.高血壓家族史（一、二級(jí)親屬）。
4.長期過量飲酒（每日飲白酒≥100ml，且每周飲酒在4次以上）。
5.長期高鹽膳食。
四、對(duì)高血壓患者定期隨訪
隨訪原則：個(gè)體化、綜合性、參與性、及時(shí)性、連續(xù)性。
高GI食物：血糖濃度波動(dòng)大；低GI食物：血糖濃度波動(dòng)小，因此，要少吃高GI食物
心臟擠壓1分鐘后檢查一次脈搏、血壓、呼吸、瞳孔，以后每45分鐘檢查一次，直至呼吸、心跳恢復(fù)或醫(yī)務(wù)人員趕到急救現(xiàn)場。
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