課程標(biāo)題：重慶前十名兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)機構(gòu)排行榜名單出爐

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先了解孩子的心態(tài)或困難，再來協(xié)助對癥下藥就會容易多了。尤其是平常做功課就拖拉的孩子，父母期待不要太高。幫助孩子不斷修正經(jīng)驗才是重點。

　　2.我從來沒有責(zé)怪家人，他們工作掙錢特別辛苦沒有能力照顧好我，為什么我老是有創(chuàng)傷性反應(yīng)，容易感到受傷和沮喪？常因為情緒影響和家人關(guān)系。

在進行集中注意的自我訓(xùn)練時，要注意培養(yǎng)學(xué)生對不良刺激的容忍力。安靜的環(huán)境有利于注意的集中，嘈雜煩亂的環(huán)境容易分散注意。有干擾的環(huán)境是難以避免的，培養(yǎng)自己抗干擾的能力十分必要。對于抗干擾要特別注意的是，不管是對外部的還是對內(nèi)部的（內(nèi)心的煩亂）干擾，應(yīng)處之以泰然。這種內(nèi)心的安靜比環(huán)境的安靜更為重要，因為環(huán)境的干擾只有通過內(nèi)心的干擾才能起到分散注意的作用。所以不加強自己抗干擾的能力，而怨恨外界干擾，既是不公正的，也是無益的。對分散注意的刺激的煩惱和憤怒，比刺激本身更能強烈地分散我們的注意，猶如火上澆油一般。在這里需要的是耐性和韌性，并加強自我約束。在注意力的訓(xùn)練中，加強鍛煉自我調(diào)節(jié)控制和自我管理的能力是非常重要的。

　　要想減少孩子的對立情緒，媽媽不能濫用批評，批評孩子前先要弄清事情的原委；批評孩子時要分清場合，不要當(dāng)眾尤其是當(dāng)著孩子同學(xué)和朋友的面批評孩子；批評孩子時要注意方式方法，不要把孩子說得一無是處，更不要貶低孩子的人格；批評孩子時要考慮到孩子的情緒，要選擇孩子心情比較好的時候，不要在孩子心情煩躁的時候?qū)λ�說三道四。后有一點很重要，好孩子都是夸出來的，對孩子要多些表揚少些責(zé)怪，要經(jīng)常想想孩子的長處，關(guān)注孩子的點滴進步，找尋孩子身上的閃光點，孩子平時受到的表揚和鼓勵多了，犯了錯誤也會更容易接受媽媽的批評。

　　也有的父母準(zhǔn)備通過堅持不懈的努力，于細(xì)微之處見功夫，慢慢成為孩子的榜樣。嘿嘿，想想你父母對你的影響吧。你有多少事情是按照他們的意愿進行的，又做了多少在他們看來“一意孤行”的事情呢?

　　這是非常有必要的，因為假若孩子心中有了不滿，但卻又被禁止表達(dá)，那么他們就會發(fā)展出一些特殊的表達(dá)方式來。

我國中小學(xué)生中普遍存在注意不集中的問題。在我平常的教學(xué)輔導(dǎo)工作中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些學(xué)習(xí)存在問題的孩子，很容易分散注意力。有些孩子坐不到半個小時，便坐不住了。他一會兒跟其他人說，一會兒借口去衛(wèi)生間，出去溜一圈。這樣的學(xué)生學(xué)習(xí)往往不會很好。反過來，成績好的同學(xué)讀書時，大多很容易進入一種心馳神往的忘我狀態(tài)，有的人直到下課才會從這種境界中走出來。可以說，注意力的集中程度直接決定了學(xué)生的投入程度，決定了學(xué)習(xí)效率和效果。

那么，孩子學(xué)習(xí)成績上不去，如何提高學(xué)習(xí)注意力?我認(rèn)為培養(yǎng)良好的注意力可以從以下幾個方面做起 :

1、有規(guī)律的生活。

單關(guān)守角是比較連貫的思路，只不過白棋和黑棋對圍模樣也挺舒服。

看了“\"演講者如何吸引觀眾注意力\"”的人還看了：

1.如何在演講中吸引觀眾注意力

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4.演講中如何實現(xiàn)與觀眾互動

　　不完全真相：從給予孩子安全感的角度來講，父母經(jīng)常陪在孩子身邊，可以讓孩子知道他們是可以依賴的，他可以隨時從父母那里得到照顧。這對孩子很有好處。

我從我自己的生活中，就深深的體會到身處連線狀態(tài)下，注意力是如何被影響的。我有一個習(xí)慣，那就是我喜歡為自己作計劃。大家可以看看，這是我某天上午的工 作規(guī)劃。我期望，8點半到公司整理報銷單據(jù)，9點到11點制作電子表格，11點詢問公司名片打印情況，11點到12點整理公司文件；12點下班。然而實際 情況是，8點半到9點我整了一下報銷單據(jù)之后，我就在瀏覽新聞了；9點到11點中間，除了制作電子表格之外，我還花了5分鐘查看自己的郵箱，5分鐘回復(fù)郵 件，10分鐘和朋友聊天，10分鐘看新浪微博。需要提醒的是，我不是連續(xù)10分鐘或5分鐘做這些事情，而是偶爾看一兩分鐘這樣積累下來的。

注意力訓(xùn)練方法（二）

一．剪一塊方形的黑色硬紙板，邊長38cm左右，再剪一白色正方形，邊長5cm左右，貼在黑色

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最近很多家長問：孩子上課注意老不集中，或者集中一會之后又開始左右亂動了，讓家長講課進行的很不順利，怎么樣才能讓孩子專心的聽家長講課呢？下面讓中國網(wǎng)的老師來給大家介紹一些。

1、設(shè)法使孩子集中精神完成一件事

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應(yīng)該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如果發(fā)現(xiàn)孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務(wù)，幫孩子盡快把心收回來。

　　是的，真正的心理治療并不來自施虐者的承認(rèn)過失和道歉，否則那些去世了的肆虐者，對受害人豈不是沒有治療的可能！我們的優(yōu)勢在于讓你在接受治療過程中對自己的心靈有深切的接觸，學(xué)會理解自己現(xiàn)實生理上（大腦在如何加工這一切，神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)狀態(tài)，神經(jīng)元的新的建立，以及身體內(nèi)的荷爾蒙狀態(tài)如何左右了這一切）,讓你接受身體和心靈的感覺，你將脫離恐懼的苦海，重新建立適宜的掌控感，這必將表現(xiàn)在你的行為的改變，然后活出尊嚴(yán)和自信。有了這些基礎(chǔ)，方能談得上原諒和面對施虐者，并能避免受到再次的傷害。在你沒有足夠的準(zhǔn)備前，原諒和寬恕會造成更大隱患，拖慢治療步伐。

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