無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

課程標(biāo)題：2022年前十名無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜名單匯總公布

無(wú)錫孩子認(rèn)知力是無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的重點(diǎn)專業(yè)，無(wú)錫市知名的孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)分布無(wú)錫市錫山區(qū),惠山區(qū),濱湖區(qū),梁溪區(qū),新吳區(qū),江陰市,宜興市等地,是無(wú)錫市極具影響力的孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

今天我給大家講一講集中精神力之：固定點(diǎn)凝視法。此法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是集中你的精神于一點(diǎn)。好了言歸正傳，下面我就講一下固定點(diǎn)凝視法的練習(xí)方法：

1、準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色墨水筆畫(huà)幾個(gè)圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。

2、坐好，調(diào)整一下呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自已的心靜下來(lái)，放松自已。

3、一開(kāi)始用你的眼睛看上面的圓點(diǎn)，注意放松。

4、暗示自已黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。

5、凝視圓點(diǎn)，呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼睛的時(shí)間延長(zhǎng)。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6、練到眼睛能很長(zhǎng)時(shí)間一眨不眨地凝視這個(gè)黑點(diǎn)時(shí)，就換小一些的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。

輕微的壓力比沒(méi)有任何壓力更能幫助人們發(fā)揮潛能。

第二部分 超級(jí)記憶法的速成訓(xùn)練

一、 超級(jí)記憶法的理論基礎(chǔ)

但這是可以花時(shí)間去練習(xí)和培養(yǎng)的、、

解決之道：爸爸媽媽先檢討一下自己，是不是照顧孩子過(guò)分細(xì)致了，是不是為孩子安排了一切，這樣做的結(jié)果是孩子對(duì)于一些需要獨(dú)立處理的事無(wú)法自理，處處依賴成人，等待成人替他做，所以做事喜歡磨磨蹭蹭。如果發(fā)現(xiàn)自己的寶寶有這樣的傾向，爸爸媽媽可千萬(wàn)要注意堅(jiān)持原則，該是寶寶的事情一定要認(rèn)他自己做，不要讓他養(yǎng)成投機(jī)取巧的心理。例如：本來(lái)是要求孩子自己收拾玩具的，但孩子在那里磨蹭想等著媽媽做，結(jié)果媽媽看不下去罵幾句之后，還是幫他收拾，這樣是不會(huì)有任何教育效果的。因此，父母堅(jiān)持原則是很重要的。

解決之道：可以選擇孩子平時(shí)最愛(ài)東西，比如最愛(ài)玩的、最愛(ài)看的動(dòng)畫(huà)片等等，激發(fā)孩子做事的注意力，還可以做一些練習(xí)，來(lái)培養(yǎng)孩子注意力的持續(xù)時(shí)間。盡量不要把孩子跟其他小朋友做比較，但可以跟他以前的表現(xiàn)比，也可以跟爸爸媽媽比，這樣處理是為了保護(hù)孩子的自信心。

2、爸媽指令太多，孩子無(wú)從應(yīng)付：

　　一般而言，叛逆是孩子生命周期發(fā)展的必經(jīng)階段。對(duì)叛逆的孩子，不主張使用強(qiáng)壓的做法。這種做法，雖然能顯示媽媽的威風(fēng)，卻會(huì)在孩子的心里造成更大的陰影，從而激起孩子更甚的叛逆心理。要消除的孩子的逆反心理，媽媽?xiě)?yīng)該從以下幾方面入手：

　　無(wú)論孩子做了什么，我們都要往孩子好處想。成功者使用光明思維。同樣是半瓶酒，成功者說(shuō)：“還好，還有半瓶酒”，失敗者說(shuō)：“怎么只剩半瓶酒了”。

　　贊美要“言之有物”，也就是要贊美得“到位”。

孩子做作業(yè)是不是磨蹭？那是許多父母的一塊心病。學(xué)幾招應(yīng)對(duì)辦法吧

新研究顯示，煙癮大的人，即一周抽上15根香煙以上的煙客，長(zhǎng)久記憶與日常記憶都比常人差。

4、健康營(yíng)養(yǎng)提高記憶據(jù)報(bào)道，日本化學(xué)家發(fā)現(xiàn)，日本米酒中的一組酶抑制劑有增強(qiáng)記憶的作用。

方法之七：空間清靜

方法之六：節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

第8小時(shí) 復(fù)習(xí)第三---第七小時(shí)的內(nèi)容

有的同學(xué)只會(huì)死記硬背老師的結(jié)論，總是跳不出老師、書(shū)本的框框。

由倫敦大學(xué)發(fā)布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會(huì)提早六年出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象。不僅如此，短時(shí)間內(nèi)的酗酒也會(huì)使你的記憶力下降。

四、過(guò)度使用社交軟件

除了上面的心態(tài)調(diào)節(jié)之外，您還可以采用以設(shè)立目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，讓目標(biāo)和時(shí)間來(lái)排擠自己無(wú)意義的“胡思亂想”：除完成當(dāng)天老師所布置的作業(yè)之外，每天規(guī)定自己必須有語(yǔ)、數(shù)、外三科各1小時(shí)的學(xué)習(xí)，隔天必須保證“X”學(xué)科之中的某一科1小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，針對(duì)自己的實(shí)際情況具體到章節(jié)以及數(shù)量，然后按部就班，以恒心和毅力每天堅(jiān)持不懈地完成計(jì)劃，一旦這樣堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)換來(lái)意想不到的結(jié)果。

其次，出現(xiàn)越想學(xué)越靜不下心來(lái)的情況后，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或?qū)�抗，要允許和任憑靜不下心來(lái)的情況出現(xiàn)與存在而堅(jiān)持學(xué)習(xí)。以這種不怕不理不主動(dòng)克制的態(tài)度去對(duì)待，您就會(huì)在不知不覺(jué)中把注意力集中到學(xué)習(xí)之上去。

第三，采取“橡皮圈”提示的方法，適時(shí)提醒自己集中注意學(xué)習(xí)。在手腕上戴一個(gè)橡皮筋，當(dāng)您“沉不下心”、“分神、跑神”時(shí)，就及時(shí)拉橡皮圈彈擊自己，提醒自己把心思轉(zhuǎn)移到聽(tīng)課上來(lái)。

第四，把課堂學(xué)習(xí)和做作業(yè)看作是考試，它的重要性會(huì)使您自覺(jué)自愿的把注意力集中自聽(tīng)課或做作業(yè)之上。

第五，自我提示。找?guī)讖埧ㄆ瑢?xiě)一些提醒自己的警句，置于平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)容易看到的地方，以起提醒自己的作用。

第六，尋求支持。當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，多方尋求別人的意見(jiàn)、尋求支持的力量，抑或?qū)で笄楦猩系奈拷�，以減輕心理壓力和情緒困擾，讓自己的心理壓力和情緒困擾得到紓解與調(diào)整，或者得以宣泄，進(jìn)而達(dá)到調(diào)適自我、專注學(xué)習(xí)的目的。

第七，大方的與您所喜歡的同學(xué)交往，不妨把自己的內(nèi)心感受告訴他，通過(guò)他的支持、鼓勵(lì)、幫助來(lái)達(dá)到化解和調(diào)解的目的。

無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成就你的夢(mèng)想之旅。學(xué)孩子認(rèn)知力就來(lái)無(wú)錫孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

培訓(xùn)咨詢電話：點(diǎn)擊左側(cè)離線寶免費(fèi)咨詢