新聞標題:2019蘇州哪有少兒閱讀障礙培訓機構(gòu)
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游泳這項運動,不但能有效運動到全身肌肉,幫助減重瘦身外,澳大利亞的研究團隊發(fā)現(xiàn),在水中把身體浸泡在達到心臟的位置,能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時,他們大腦中動脈的血流量提升了14%,大腦后動脈的血流量更增加了9%。
5、彈奏樂器
孩子注意力的形成雖然與先天的遺傳有一定關(guān)系,但后天的環(huán)境與教育的影響更為重要。家長應(yīng)當根據(jù)孩子的身心發(fā)展規(guī)律與特點,為他創(chuàng)造良好的教育環(huán)境,從孩子出生起就有意識地培養(yǎng)孩子的注意力,幫助孩子養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)與能力
孩子的注意力容易因新的刺激而轉(zhuǎn)移,這是學前期幼兒的普遍特點。家長可排除各種可能分散孩子注意力的因素,為孩子創(chuàng)造安靜的游戲環(huán)境。比如,家長可以給孩子安排一個固定的游戲角,讓糖果等可能吸引孩子注意力的東西遠離孩子的視線。
培養(yǎng)孩子的自我約束力
用圖畫來記憶你的無意識舉動。要弄清楚你每天準備好離開房子,關(guān)上門的步驟。在你完成每一個步驟的時候,用你的腦子把這些情形快速地拍下來。關(guān)上燈,關(guān)上門。拍一張你在關(guān)門的照片。當你關(guān)門的時候,當鑰匙在鎖孔里轉(zhuǎn)動的時候,你的夾克衫的袖子是什么顏色?是褐色的嗎?我今天穿的夾克衫就是褐色的,所以我今天出門時一定是鎖了門的。
當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那么記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
假如我們太過與擔心或?qū)W⒛臣吕缑嬖嚮蚩荚,我們會出現(xiàn)“記憶短路”的情況,比如我們會忘掉要寄某封信,或者某個約會。
三、飲酒過度
爸媽有時往往一個指令出去,就要孩子馬上做出響應(yīng)。然而每個孩子發(fā)展都是不一樣的,有的孩子動作發(fā)展較快,有的是思考方面較快,當孩子的思考動作協(xié)調(diào)不是很好時,而家長卻又要求嚴格,超出孩子動作能力時,爸媽就會認為孩子慢吞吞,而孩子則會認為他已經(jīng)很快了。爸爸媽媽和孩子的標準不一樣,常是孩子被認為慢吞吞的主要原因。
做完這個練習以后,你就知道,注意力越集中,記憶就越迅速、牢固。因此,你要集中注意力,特別要訓練這一點。
采用游戲的方式,將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。
例如,與孩子一起玩“指揮交通”的游戲,讓孩子扮演交通警察,事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗,時間到后才能換崗。在游戲中,對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。通過不同的游戲活動,幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內(nèi)化為內(nèi)在的自我約束。
⑷家庭方面
注意力分散似乎可以說明個體睡眠缺失使記憶形成的能力下降。但對動物的研究顯示,和記憶形成困難有關(guān)的不只是注意力問題。人類和動物研究都表明,海馬區(qū)對于記憶的形成非常關(guān)鍵。在分子水平上,這些記憶的形成依賴于一個叫做長時程增強(LTP)的程序,它增強了神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系,以更容易的方式在它們之間交換信號,使記憶形成可能發(fā)生。長時程增強過程可以在老鼠海馬區(qū)的切片上看到。當你“剝奪”了一只老鼠的睡眠,然后再切下它的海馬區(qū),在這些切片上,長時程增強過程被弱化了。很明顯,這和注意力沒有任何關(guān)系,而和海馬區(qū)的功能有關(guān)系。利用核磁共振成像,科學家監(jiān)視了成年人的大腦活動,他們有的在前一天晚上正常睡覺了,有的根本沒睡。他們要求受試者從主題為人、物體、風景等情景的150張照片前走過,并將這些照片分成室內(nèi)的和室外的兩類;同時掃描了這些人的大腦。兩天以后,當兩個組的人都很好的休息了以后,科學家向他們出示同樣的150張照片,又在其中混雜了75張新的,要求他們辨別哪些是他們曾經(jīng)看到的。結(jié)果顯示,前兩天睡眠缺乏的那一組,忘記的照片數(shù)量大約是睡眠正常的那一組的兩倍。
后來,科學家有進行了同樣的照片觀察試驗,這一次的目的在于,觀察兩組受試者在看到照片時,大腦的哪些部分在活動。雖然兩組受試者的同一腦區(qū)都表現(xiàn)出活躍跡象,但睡眠缺失受試者的海馬區(qū)的活躍程度明顯偏低。即便表現(xiàn)最好的睡眠缺失者與表現(xiàn)最差的正常受試者相比,睡眠缺失者的海馬區(qū)活躍程度還是要低一些?茖W家還注意到,兩個組的注意集中程度大致相當。
方法之三:要有對專心素質(zhì)的自信
常見的\"坐不住\"現(xiàn)象有:
一、好動、坐不住.
二、寫錯字、算錯題.
三、喜歡打鬧.
四、不知道著急.
五、不專心.
集中精神的最大障礙在于缺乏動機:一個人倘若對功課既無興趣,也無法找出任何意義,這時要集中注意力是不可能的。
1、怎樣才能對于乍看之下不感興趣的工作或功課集中起注意力呢?
舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性,而且用這套圖表堅持天天練習一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度。運用這種方法的時侯,家長可以自制幾套卡片,繪制表格,任意填上數(shù)字。從1開始,邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字,直到25為止。
七、聽覺集中和聽動協(xié)調(diào)法
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