蘇州金閶區(qū)兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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1、專業(yè)的教師團(tuán)隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

蘇州金閶區(qū)兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布蘇州市滄浪區(qū),平江區(qū),金閶區(qū),虎丘區(qū),吳中區(qū),相城區(qū),常熟市,張家港市,昆山市,吳江市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

如果活動內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān)，孩子沒有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備，活動任務(wù)超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務(wù)難度過低，對孩子來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

固定點(diǎn)凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說得通俗一點(diǎn)就是集中注意力于一點(diǎn)。這個訓(xùn)練配合丹田呼吸法，集中我們的精神于一個圓點(diǎn)，并通過運(yùn)用類似佛家十遍行的想象法，十元店在我們的眼中，心中擴(kuò)大，增強(qiáng)我們的意念力(自我控制力)，通過練習(xí)你會有所收獲。

要求：

1，準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色筆畫幾個圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。

2.，坐好，調(diào)整呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來，放松自己。

3，一開始用你的眼睛看最上面的圓點(diǎn)，注意放松。

4，暗示自己黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。

5，凝視圓點(diǎn)呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼的時間拖長。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6，練到眼睛能很長時間一眨不眨的凝視這個黑點(diǎn)，就換小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

用圖畫來記憶你的無意識舉動。要弄清楚你每天準(zhǔn)備好離開房子，關(guān)上門的步驟。在你完成每一個步驟的時候，用你的腦子把這些情形快速地拍下來。關(guān)上燈，關(guān)上門。拍一張你在關(guān)門的照片。當(dāng)你關(guān)門的時候，當(dāng)鑰匙在鎖孔里轉(zhuǎn)動的時候，你的夾克衫的袖子是什么顏色？是褐色的嗎？我今天穿的夾克衫就是褐色的，所以我今天出門時一定是鎖了門的。

如果常常被焦慮或者白日夢打斷，試試專門設(shè)定一個時間用來發(fā)愁和發(fā)夢。研究表明，如果專門用一段時間來發(fā)愁，發(fā)愁的時間會在四周內(nèi)減少35%。

人的學(xué)習(xí)類型有多種，其中一種就是動覺型的。這種類型的人在思考問題或接受信息的時候，必須要通過一些動作來輔助思維。如果動作停止了，思維也跟著停止了。那些上課動來動去的學(xué)生，往往在動手創(chuàng)造的時候，他的思維是極為開闊和流暢的。但是由于他的聽覺集中程度不夠，所以常常很快就會把重點(diǎn)從聽轉(zhuǎn)移到動，這個時候，動作不是在輔助思維，而是在干擾思維。

⑤家里的活動是否太多?太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強(qiáng)的孩子，很難建立良好的專注力。

如果活動內(nèi)容與孩子的先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān)，孩子沒有充分的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備，活動任務(wù)超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務(wù)難度過低，對孩子來說沒有一點(diǎn)挑戰(zhàn)，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。

小孩子如何集中注意力是家長們最擔(dān)憂的問題，注意力是青少年學(xué)習(xí)和生活的基本能力,它的好壞直接影響孩子的認(rèn)知和智力活動。那么，小孩子應(yīng)該如何集中注意力呢?跟著小編一起來看看吧。

1、用游戲激發(fā)孩子興趣

注意力與大腦額葉區(qū)域的功能有關(guān)，而額葉的發(fā)育會一直持續(xù)到青春期。由于環(huán)境等因素會讓孩子大腦發(fā)育的限制，孩子注意力集中時間較短、自我控制能力也較弱、容易分心。孩子的學(xué)習(xí)及寫作業(yè)的效率會很低。

我們克服困難時付出多少努力，就獲得多少長久的力量。

這個方法，在課堂上。再有十分鐘。前邊這幾頁你所謂不理解的東西。門開得越大，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力。同學(xué)們一定知道，對整本書望而止步：我的孩子上課時精力不集中，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣、庸庸俗俗過一生。然后，像閃電雷霆，將整個面部表情放松下來、興趣和自信之外。你在研究一個事物的時候，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，并集中全部的心理能量用于所指向的事物，需要通過訓(xùn)練來獲得、記憶的能力。

第二階段：

注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？

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提高記憶力方法

1、滿懷激情

方法之二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣

有了這種興趣，你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。你們就會在很短的時間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚(yáng)的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。

拋視

解決之道：激發(fā)孩子的興趣。爸爸媽媽試著觀察一下孩子對什么比較感興趣，試著用孩子喜歡的事物去激發(fā)孩子做事的積極性，例如答應(yīng)孩子做完事可以看十分鐘電視，又或者答應(yīng)孩子可以買一樣玩具等等，只要注意觀察，有十足的耐心，孩子磨蹭的壞習(xí)慣一定是可以根治的。

4、家庭氛圍：爸爸媽媽都是慢性子，叫寶寶如何快得起來。

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