新聞標(biāo)題：蘇州虎丘區(qū)10天提升阿斯伯格癥訓(xùn)練計(jì)劃 名單匯總公布

蘇州阿斯伯格癥訓(xùn)練是蘇州阿斯伯格癥訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，蘇州市知名的阿斯伯格癥訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，蘇州阿斯伯格癥訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專(zhuān)業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

蘇州阿斯伯格癥訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)分布蘇州市虎丘區(qū),吳中區(qū),相城區(qū),姑蘇區(qū),吳江區(qū),常熟市,張家港市,昆山市,太倉(cāng)市等地,是蘇州市極具影響力的阿斯伯格癥訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

下面再為大家介紹一些課外小知識(shí)，如何快速地記憶撲克牌，供大家參考和學(xué)習(xí)。

2、課外拓展班---計(jì)劃能力訓(xùn)練（計(jì)劃能力）、執(zhí)行力、語(yǔ)言表達(dá)能力、應(yīng)變能力、思維導(dǎo)圖、文字表達(dá)能力

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第5小時(shí) 具體技術(shù)方法之三：借助詞句聯(lián)想法

如果一個(gè)人感到疲憊，那么他的注意力就不容易集中。所以，提高自己的精力，也同樣可以增強(qiáng)自己的注意力。另外，在跑步的過(guò)程中，也很容易的形成心無(wú)旁騖的 環(huán)境，一個(gè)人跑步，他不可能同時(shí)注意到其他的東西。所以，如果你一天跑一個(gè)小時(shí)的步，就等于鍛煉自己的注意力一個(gè)小時(shí)。對(duì)提升自己的注意力是大有裨益的。

健康平衡的飲食最關(guān)鍵。

跟大家分享一下朋友Yibie 的文章，他說(shuō)這幾個(gè)方法都很有效，斷網(wǎng)和早起現(xiàn)在經(jīng)常使用，練字和跑步這二種很少用。除了這幾種方法，大家還可以多多嘗試，看看哪種方法更適合自己，比如靜坐、瑜伽、畫(huà)畫(huà)、音樂(lè)之類(lèi)的方法。歡迎大家一起來(lái)分享你集中注意力的方法。

出處：拯救我們的注意力

作者： Yibie

前言：這篇東西是兩個(gè)月前去 TEDxSYSU 演講所準(zhǔn)備的演講稿，所以語(yǔ)氣上和一般的博客不一樣。在這次演講中，我談及注意力的問(wèn)題，以及如何集中注意力的方法。自認(rèn)談得比較淺，希望大家多提提意見(jiàn)。稿子和當(dāng)晚演講的內(nèi)容有很大的出入。

第二階段，大腦得不到充分休息，甚至完全有可能通過(guò)一個(gè)暑期的自我訓(xùn)練，當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，接著聽(tīng)老師往下講課，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，到了張學(xué)友那兒了，你才有發(fā)明，你還有不及他們的差距。環(huán)境可能很安靜，頭腦也是昏沉沉的？

大家可能注意到我的演講標(biāo)題上，這兩個(gè)橙色的，用中括號(hào)框起來(lái)的字，連線。那么我為什么要突出強(qiáng)調(diào)這兩個(gè)字呢？因?yàn)檫@兩個(gè)字就是我們現(xiàn)在的時(shí)代背景。我們現(xiàn)在所身處的時(shí)代就是連線時(shí)代。

多教方法，培養(yǎng)習(xí)慣。孩子做作業(yè)慢的另一個(gè)原因可能是知識(shí)掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，這種慢不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為磨蹭。這種情況下，父母可以給孩子復(fù)習(xí)一下功課，捋清知識(shí)點(diǎn)，并教孩子一些解題的方法。另外，要培養(yǎng)孩子做作業(yè)時(shí)專(zhuān)注的習(xí)慣和及時(shí)做的習(xí)慣。專(zhuān)注的程度也決定快慢。

注意力如果不集中的話，除了平時(shí)做的一些家庭訓(xùn)練意外，做一些專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練也是非常有必要的，因?yàn)榧议L(zhǎng)畢竟不是專(zhuān)業(yè)的老師，對(duì)孩子的注意力訓(xùn)練肯定會(huì)有很多不足的地方，這里我們推薦的是腦電生物反饋技術(shù)，腦電生物反饋技術(shù)可以通過(guò)對(duì)兒童大腦的注意力區(qū)域進(jìn)行訓(xùn)練，無(wú)副作用的提升孩子的注意力。

這個(gè)定的境界，不被生理、心理的痛苦、歡樂(lè)等等牽引走的，這是定，這是定境。實(shí)際上佛學(xué)上梵文的原音叫“奢摩他”，那就是“止”，得止，停止在那里，把念頭停止，身心的變化一概不管了，這個(gè)得止。那么在這個(gè)境況之下，我們活著的人，這個(gè)生理變化很大，變化很大一概不理，變化都是過(guò)去的，只看心念止不止。

●聽(tīng)音游戲：聽(tīng)聲音辨別位置，在孩子的右后方、左后方敲樂(lè)器，讓孩子分辨聲音的來(lái)源。還有一種拍節(jié)奏模仿，父母拍兩下，孩子就需要跟著拍兩下，接著再做不同的節(jié)奏變化，孩子也要跟著做出不同節(jié)奏的變化，讓孩子專(zhuān)心的聽(tīng)，聽(tīng)完之后做出正確的動(dòng)作�；蚴歉�孩子玩信誼出版社的教具「耳聰目明」，孩子一邊聽(tīng)錄音帶中的聲音，一邊挑出正確的聲音圖卡；信誼還有一套教具「誰(shuí)是誰(shuí)」，以敘述性指令，讓孩子找到該圖卡，例如：「小白兔、穿著紅色衣服、跳繩」。

這些酶抑制劑可有效抑制大腦中的酶脯氮酰肽鏈內(nèi)切酶(pep)的活性，這種酶活性過(guò)大會(huì)降低記憶力。

讓你轉(zhuǎn)移回注意力。

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