沈陽渾南區(qū)南堤中路兒童籃球俱樂部是沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

打籃球過程中，最后悔的一件事情，就是把當(dāng)時一個跟我學(xué)籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個非要管我叫師傅的人。我指點他很多，卻是我指點的幾十人里面最不成器的一個人，大概是實在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話，不去練習(xí)基本功，卻總是模仿我的單手上籃動作和空中躲閃等等，有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規(guī)以后，不承認(rèn)，我一生氣，就說了他幾句難聽的。這個孩子是挺單純的，他回到班里，哭了整整一個下午，而且從第二天開始就不再來上學(xué)了，據(jù)說他后來考了演員學(xué)校，也不知道成功沒有。他學(xué)習(xí)不怎么樣的。我到今天也一直很后悔，我真的不該多說，其實籃球只是個運動而已，你不能要求每個人都好像你一樣去練習(xí)，每個人都有不同的喜歡籃球的權(quán)利，也有打不好球的，都很正常，只要開心就好了，為什么非要強迫隊友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的，也是我很想對科比.布萊恩特說的，他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。

以后腳的腳掌為軸心，將身體轉(zhuǎn)到要傳球的手臂一側(cè)。雙手持球，將球移動到臀部后面的某個位置。

最近不少球友跟技巧君抱怨,打球后肌肉酸痛怎么辦？今天技巧君就來教大家如何通過，一些活動放松和拉伸運動改變這種狀況！一般打完球之后，我們都是擦把汗，拖著疲憊的身軀回家，至于拉伸放松，很多球友都會忽視，今天技巧君要告訴，大家為什么我們打球后要做拉伸，它能給我們帶來什么？拉伸：是一種將我們的肌肉和韌帶拉長的運動，讓緊張的肌肉松弛，減少肌肉的壓迫，促進血液循環(huán)，減緩肌肉酸疼。此外，拉伸還能夠提高關(guān)節(jié)靈活度，從而增加你的動作幅度，降低受傷風(fēng)險！技巧君說了這么多，相信大家開始重視運動后的拉伸!

近視眼的同學(xué)運動需警惕視網(wǎng)膜受傷喜好的選擇對于每位孩子來說都是平等的，假如孩子是近視眼，運動過程眼睛外傷性疾病的發(fā)生概率那可就不平等了。據(jù)臨床統(tǒng)計，70%視網(wǎng)脫離患者是近視眼，原因是近視眼眼軸增長，視網(wǎng)膜隨之變薄，抗擊能力下降，醫(yī)學(xué)上把600度以上的近視眼定為高度近視，高度近視人群尤其要注意在運動中保護眼睛熱愛打籃球的同學(xué)們在平時一定要合理用眼，避免發(fā)展成高度近視眼。

　　 如何才能提高搶斷的成功率？希望下述的方法會對你有所幫助。

　　德隆打小布的時候，就是用身體像推土機似的碾過去干吃，一打一個準(zhǔn)。小布的防守在德隆面前，跟空氣差不了多少。

拍球的動作要點

　　真是由于本身畫漫畫，而且灌籃高手是部嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆�畫，所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面（是指漫畫書的，電視上那個動畫不是井上畫的，人物結(jié)構(gòu)和動作都很不成體統(tǒng)）。于是，我掌握了一些書里面的動作。恰巧，沒過多久，喬丹也第二次復(fù)出（因為那正巧是我初二打球最多的94-95年），從此，我就一直癡迷于這個運動了，模仿喬丹的動作，灌籃高手的動作，以及一些NBA球星的動作和技術(shù)，而且也正是從94-95年，中國開始直播NBA的比賽了，而且越來越多，NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作，讓我可以看清楚他們的動作細(xì)節(jié)（因為那時候家里沒有錄像機之類的，所以想看慢動作根本沒有機會，因此我感謝這些集錦節(jié)目）。從那以后，我不斷模仿，也不斷練習(xí)，固定這些動作，經(jīng)常在校隊其他的朋友練習(xí)完了以后，我還要在天黑以后繼續(xù)自己單獨訓(xùn)練。這些訓(xùn)練沒有人強加給我，只因為我喜歡籃球，我不愿意在球場上輸給任何人，所以我只能加倍的練習(xí)，才能讓自己有信心擊敗其他的對手。

2019年沈陽渾南區(qū)南堤中路教兒童籃球俱樂部的地方

吊傳身處高位或者低位區(qū)且背對籃筐，同時又被對方球員嚴(yán)密防守時，需要使球穿過防守球員傳遞給切入到籃下的隊友時，吊傳是一個比較理想的選擇。

　　1、掌握內(nèi)線防守技術(shù)，首先要有內(nèi)線站位意識，沒有這樣的意識無法進行防守。掌握良好的內(nèi)線站位意識，已經(jīng)讓自己產(chǎn)生了抑制對手的可能性。存在可能性，就存在成功性。

在籃球防守技術(shù)中，能最快掌握內(nèi)線防守技術(shù)的籃球運動員的個子都比較高，進而使這項籃球防守技術(shù)被稱為高個技術(shù)。但從某個角度上來講，很多內(nèi)線球員卻又不擅長中遠(yuǎn)投，這基本算是球場身高的一種通病。在NBA中，正是大多數(shù)內(nèi)線球員缺少中遠(yuǎn)投的能力，使TD、Webber、KG這樣擁有內(nèi)線外線籃球技術(shù)都出眾的內(nèi)線球員稱霸球場。

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。

　　防守比身體，也比雙方的智力水平。

步驟1籃球技能:以三威脅姿勢開始(建議從三分線往前一步的位置開始)。

籃球防守，就要有良好的防守基礎(chǔ)功，要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢。當(dāng)自己防守的時候，身體會下意識的微微彎曲，雙臂張開，雙膝微彎，重心下移。其實，這就是較基本的籃球防守姿勢，也是一種本能姿勢。

　　12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習(xí)。

　　2、后衛(wèi)要接應(yīng)遇到困難的同伴，比如說籃板一傳，同伴搶到后場籃板，對方封堵一傳封堵得很厲害，后衛(wèi)就要快速上前接應(yīng)找一個好的接球角度把球接過來。另外同伴被對方夾擊了，球傳不出來，后衛(wèi)要快速上前去接應(yīng)。后衛(wèi)要給同伴掩護創(chuàng)造進攻的機會，同時他的移動也是為自己造機會，在嚴(yán)密的防守下，后衛(wèi)必須快速變向、變速去擺脫對方才能接到球，也才能進行攻擊和組織，總之，后衛(wèi)的無球移動是非常重要的，我們必須通過各種無球移動練習(xí)才能有效掌握。一般來說，后衛(wèi)主要通過變速、變向的防守來擺脫防守人，接持球隊員的傳球投籃或突破。

　　6、籃球存放籃球的存放環(huán)境有講究，不能放在高溫、高濕的地方。例如：曬熱不透氣的車箱。使用后，*好不要用水清洗籃球，而以干布擦拭為佳。

沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校為您提供沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)課程！在這里您可以找到沈陽知名的兒童籃球俱樂部培訓(xùn)專家、了解沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)兒童籃球俱樂部培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球俱樂部學(xué)習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!