沈陽和平區(qū)兒童籃球俱樂部是沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　5、不要暴曬籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方，不要放在陽臺等陽光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內(nèi)膽爆掉。

你覺得你能大幅度提高自己的籃球水平么？答案是肯定的。要提高籃球水平，你要明白籃球是個什么“東西”？提高這個”東西“需要什么？它不是一個單純的去力量房深蹲150KG，每天瘋狂練習(xí)投籃500次，你就能打出良好賽場表現(xiàn)的運動，更多時候是需要用腦的運動。籃球到底是個什么東西?籃球是一種力量型對抗項目，它需要你有的能力：1、首先你要有基礎(chǔ)力量，對抗，體能；

如果防守隊員把球拍出界或者搶斷球后，兩隊交換防守。如果進攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù)，進攻方得一分。（四）教學(xué)要點1、鼓勵進攻方球員之間進行無球掩護，擺脫防守獲得接球機會。2、保持隊友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊中幾個打球比較好的隊員組成一隊進行傳球，其它人防守，使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

在籃球中，有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧，因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動，同時還能建立一個軸心腳，從而減少走步違例的情況。

快三步。顧名思義體現(xiàn)的就是“快”字，快就是在對手沒有反應(yīng)過來的一瞬間或者慢一拍的時候，你就已經(jīng)繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度，你當(dāng)然就可以輕松的上籃的分了。凡是打籃球的人，反應(yīng)速度都不會太差，所謂的快，就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力，其實就像跑步的時候，只要你比別人領(lǐng)先一點點，贏的那個人也是你。

體前交叉：注意落球點，很多朋友一做交叉運球就脫手，一方面是球感不好，還有手勁不足，也可能落球點有問題，要根據(jù)你的運球幅度變化；八字繞球：這可以跟好的活動手指手腕，捎帶增加手指對球的感覺；定點投籃；練習(xí)下傳球技術(shù)：傳球的技術(shù)多種多樣，找適合你自己的，跟朋友一起練練是很好的。既能熱身，還能漲球，還能培養(yǎng)友情和默契，很快樂的一件事。

走動中的運球技術(shù)掌握好以后，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標(biāo)準(zhǔn)。運球時要盡量貼身，且重心放低。頂尖後衛(wèi)的運球，看起來簡直像在玩溜溜球一般，達到了收放自如的境界。一旦加速運球，你可能會發(fā)現(xiàn)球愈來愈離手，難以控好。建議你把速度放慢，逐漸習(xí)慣控球的節(jié)奏之後，再慢慢加快運球的速度。

練習(xí)訓(xùn)練：①雙手持球，雙臂上舉，將球舉過頭頂。②手腕不動，僅依靠手指的力量使球左右小幅傳動。注意事項：持球練習(xí)中有很多動作在真正的比賽中并不會用到， 但手部如果能很好地控制籃球，對于投籃、運球、傳球等基本技能有很大的提升。所以，首先需要做的是培養(yǎng)球感。

非實用的籃球進攻技巧:進攻技巧教學(xué)7招非常實用的招數(shù)1.一步過人當(dāng)對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。對應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：爆發(fā)力練習(xí)，速度練習(xí)，下肢力量練習(xí)，基本運球練習(xí)。2、魚餌過人,球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護。對應(yīng)身體技術(shù)訓(xùn)練：下肢力量練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)，球性及手感練習(xí).

孩子學(xué)籃球，基本動作技能十分重要。在基礎(chǔ)牢固的前提下，可開始讓孩子接觸籃球賽制，規(guī)則，熟悉賽場，再學(xué)習(xí)一些基本的攻防技巧。例如：二次運球、走步違例、防守犯規(guī)、進攻犯規(guī)等。

兒童籃球，更回歸了籃球的游戲?qū)傩�。那么，根�?jù)這一原則，教孩子從小學(xué)習(xí)籃球，要怎樣教呢？

1、體能是孩子訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)。

很多人覺得這個穿襠過人全靠防守者配合你的演出或者是那些根本不防守的人你才會玩的這么其實根本不是的;雖然這個動作看起來很像表演;實際上要成功完成穿襠，是有技巧與策略同在的,要想成功穿襠，你有兩種起手的方式,第一種就是讓防守者的身體轉(zhuǎn)向你能夠穿襠的角度,當(dāng)防守者的身體側(cè)成一定角度的時候是穿襠的最好時機如果防守者正對著你，你做穿襠的話你就需要繞過防守者才能拿到球不過穿襠過人最好的辦法就是通過前戲，迫使防守者改變站位變成側(cè)斜站位.

技巧訓(xùn)練游戲化

2019年沈陽附近兒童籃球俱樂部培訓(xùn)多少錢

籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？這里也是我馬上要說的�？烊�步講究的是反應(yīng)比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當(dāng)你準(zhǔn)備上籃的時候，如果對手反應(yīng)比你快，當(dāng)你還沒有到籃下的時候，可能對手已經(jīng)起跳準(zhǔn)備蓋帽了。

沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校為您提供沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)課程！在這里您可以找到沈陽知名的兒童籃球俱樂部培訓(xùn)專家、了解沈陽兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校每個校區(qū)兒童籃球俱樂部培訓(xùn)的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球俱樂部學(xué)習(xí)的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守?zé)o球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!