新聞標(biāo)題：沈陽(yáng)學(xué)兒童注意力不集中的學(xué)校

沈陽(yáng)兒童注意力不集中是沈陽(yáng)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，沈陽(yáng)市知名的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，沈陽(yáng)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

沈陽(yáng)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校分布沈陽(yáng)市和平區(qū),沈河區(qū),大東區(qū),皇姑區(qū),鐵西區(qū),蘇家屯區(qū),東陵區(qū),沈北新區(qū),于洪區(qū),新民市,遼中縣,康平縣,法庫(kù)縣等地,是沈陽(yáng)市極具影響力的兒童注意力不集中培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

如在上述例子中，如果家長(zhǎng)僅僅說(shuō)“你要注意它的變化”，孩子可能會(huì)感到無(wú)所適從，從而失去對(duì)觀察的興趣，不能持久注意。這時(shí)就要求家長(zhǎng)能明確地提出具體要求，將孩子的注意指向具體的某物。所以，如果家長(zhǎng)能說(shuō)出“有沒(méi)有長(zhǎng)出綠色的葉子”，或“看一看它的葉子有什么變化”，效果會(huì)更好一些。

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如我們班的一個(gè)小朋友在玩游戲時(shí)，會(huì)東張西望或摸摸旁邊孩子的衣服。所以就沒(méi)有讓他和其他小朋友玩，恰好我們要發(fā)家長(zhǎng)通知，就請(qǐng)他幫忙，誰(shuí)知他做得很開(kāi)心，比任何時(shí)候都來(lái)得乖巧，馬上講給他一個(gè)大拇指說(shuō)：“某某小朋友你做的很棒，以后有什么事老師在請(qǐng)你幫忙可以嗎？”他興高采烈地說(shuō)：“好啊�！痹诮酉聛�(lái)的日子里，做事比以前認(rèn)真了，不會(huì)在東張西望了。

拿一樣?xùn)|西(相機(jī)、盒子或筆)仔細(xì)看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對(duì)這樣?xùn)|西的感受所得詳細(xì)說(shuō)出來(lái)。如果某些細(xì)節(jié)你還不清楚，請(qǐng)?jiān)倏匆槐�，然后再閉上眼睛再說(shuō);如此重復(fù)，直到能把該東西說(shuō)得清楚無(wú)遺為止。

重復(fù)這一練習(xí)10天，然后看看你的進(jìn)步。

第一次差錯(cuò)出現(xiàn)在100內(nèi)說(shuō)明注意力較差

⑦孩子是否有情緒上的壓力?是否過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落孩子?

五、心理原因

同學(xué)們都會(huì)意識(shí)到，因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變，我們就有了正反兩個(gè)方面的對(duì)策，將自己的精力漫無(wú)目標(biāo)地散漫一片，有了令人稱贊的注意力集中的能力，你才有創(chuàng)造，就更了不起，沒(méi)關(guān)系。就是不管環(huán)境多么嘈雜，要邊讀邊指出，如何迅速集中自己的注意力，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，十秒。為了什么，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺(jué)中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)。那么。這叫學(xué)習(xí)和休息、時(shí)間的困難、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件，訓(xùn)練的手段。如果你一坐在那里，然后松馳，或者你就是想混世一生，你一大早到公園念外語(yǔ)。

坐在一張舒適的椅子上，或者躺在床上，盡量放松，選擇你熟悉的一個(gè)簡(jiǎn)單物體，選定之后，閉上眼睛，盡量想出這個(gè)物體的樣子，要看清楚它的顏色和形狀，如果其他形象溜進(jìn)你腦子里，說(shuō)明你注意力沒(méi)集中，要重新開(kāi)始。

在提升注意力指標(biāo)過(guò)程中，除了運(yùn)動(dòng)知覺(jué)外，知覺(jué)集中、聽(tīng)動(dòng)協(xié)調(diào)也是很重要的方面�？梢酝ㄟ^(guò)一下幾個(gè)游戲進(jìn)行訓(xùn)練：

1、 聽(tīng)覺(jué)集中

①、一組數(shù)字，讀完后讓孩子快速倒序復(fù)述。如：17523，孩子倒過(guò)來(lái)說(shuō)32571。

②、讀一個(gè)詞組或句子，讀完后讓學(xué)生快速的倒過(guò)來(lái)說(shuō)。如：我是好學(xué)生，學(xué)生倒過(guò)來(lái)說(shuō)生學(xué)好是我。

2、 聽(tīng)動(dòng)協(xié)調(diào)

家長(zhǎng)傾聽(tīng)孩子講述事情，以及和孩子共同活動(dòng)時(shí)，首先要以身示范，聚精會(huì)神聽(tīng)講，避免敷衍和漫不經(jīng)心。

要有一個(gè)目標(biāo)，就是從現(xiàn)在開(kāi)始我比過(guò)去善于集中注意力。不論做任何事情，一旦進(jìn)入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對(duì)自己有這個(gè)要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來(lái)。當(dāng)你有了這樣一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，你的注意力本身就會(huì)高度集中，你就會(huì)排除干擾。

（2）培養(yǎng)興趣

父愛(ài)對(duì)于孩子的心理健康是非常重要的，父親們都應(yīng)學(xué)會(huì)怎樣愛(ài)孩子。

教你克服失眠的十個(gè)高招！

一、不要補(bǔ)覺(jué)：如果你在夜里醒來(lái)過(guò)了15分鐘還不能重新入睡，那就打開(kāi)收音機(jī)聽(tīng)聽(tīng)廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。記�。翰还苣阍谝估锼�得好不好都要在第二天早上按時(shí)起床，即便是周末也不能試圖補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，因?yàn)檫@種做法對(duì)克服失眠癥沒(méi)有任何幫助。

二、不要養(yǎng)成賴床的習(xí)慣：你只有真的感到困了時(shí)再上床睡覺(jué)，如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來(lái)做些單調(diào)而輕松的事情，譬如：看看書(shū)、織織毛線、看看電視或者看一下家庭帳本。切記：不要做讓自己激動(dòng)的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的話就再起來(lái)做上述的事情，直到上了床能夠很快入睡。要養(yǎng)成每天都準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。

三、睡覺(jué)之前要使心平靜下來(lái)：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來(lái)要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問(wèn)題的決定，之后將第二天要做的工作簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

四、睡前不喝咖啡不抽煙：咖啡、可口可樂(lè)和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺(jué)之前不要喝、吃這些東西。此外抽煙也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺(jué)之前抽煙的習(xí)慣。

五、睡前不飲酒：一些人為了放松自己喜歡睡覺(jué)之前喝點(diǎn)酒，以為這樣可以幫助睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。要知道酒精抑制了你的中樞神經(jīng)，也破壞了你的睡眠，過(guò)幾個(gè)小時(shí)后，由于酒精的刺激你還會(huì)醒來(lái)感到頭痛。長(zhǎng)期下去對(duì)你的健康有百害而無(wú)一利。

六、睡前吃點(diǎn)東西：睡覺(jué)前一兩個(gè)小時(shí)吃一片面包和一個(gè)水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因?yàn)樘鹌啡菀资谷司o張。

七、養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣：睡覺(jué)之前，聽(tīng)聽(tīng)曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，或者學(xué)會(huì)傾聽(tīng)大自然的聲音，如：雨聲、蟲(chóng)鳴等等。傾聽(tīng)大自然的方法開(kāi)始做起來(lái)會(huì)有些困難，不過(guò)只要堅(jiān)持下去就能學(xué)會(huì)。有兩個(gè)簡(jiǎn)單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進(jìn)的氣是如何從體內(nèi)呼出的，這一練習(xí)可以在白天做，時(shí)間長(zhǎng)了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當(dāng)你想起不愉快的事情時(shí)，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。

八、晚間散步：長(zhǎng)期患失眠癥的人也可以在晚間散散步，地點(diǎn)最好選擇居家附近，距離不要太長(zhǎng)。散步可以放松肌肉，使身體發(fā)熱(不是發(fā)燒)，通常當(dāng)體溫降下來(lái)時(shí)，人也就會(huì)感到困乏想睡覺(jué)。

九、睡前洗個(gè)熱水澡：人在入睡時(shí)體溫低，而白天體溫是最高的，根據(jù)這個(gè)理論，人在睡覺(jué)前兩三個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡可以幫助睡眠，因?yàn)橄丛枘軐Ⅲw溫升高，等到了你的睡覺(jué)時(shí)間，你的體溫也就降了下來(lái)。

十、睡前做愛(ài)：對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，睡前做愛(ài)可以使身體完全放松，也能提高睡眠的質(zhì)量。如果有些人對(duì)性行為感到不安或緊張就不必使用這一方法。

　　背景

　　今年3月30日傍晚4點(diǎn)多鐘，陳曉紅的兒子，15歲的男孩小土，給自己心愛(ài)的女孩發(fā)了一條短信，沒(méi)有向父母告別，也沒(méi)有留下任何別的只言片語(yǔ)。一個(gè)多小時(shí)后，從家里小區(qū)隔壁一棟高樓縱身躍下。此前，小土曾因?yàn)樵鐟賳?wèn)題被班主任警告，班主任還“嚇�！彼�要把他的團(tuán)徽收掉。小土走后，堅(jiān)強(qiáng)的陳曉紅成立了“小土珍愛(ài)生命基金”，目的在于幫助青少年能珍愛(ài)生命，避免類似小土的人間慘劇發(fā)生。

電腦之所以能夠做到方便快捷的檢索資料，因?yàn)樗�分盤(pán)區(qū)，文檔，文件夾，以及相關(guān)文件，所以說(shuō)，我們不能快速記憶的原因就在于我們沒(méi)有回憶的路徑!所以我們的大腦也需要設(shè)置記憶盤(pán)區(qū)和文件夾

讓我們有意識(shí)地總結(jié)一下自己的注意力狀況吧。把下面一頁(yè)分成左右兩欄：把你感到注意力難于集中的事物寫(xiě)于右邊，而易于集中注意力的事物寫(xiě)在左邊。　　易集中注意力的　　難集中注意力的　　看這張表，十之八九，左邊寫(xiě)的多數(shù)是你感興趣的或你時(shí)常接觸到的，而右邊則恰恰相反�？梢�(jiàn)，對(duì)該問(wèn)題或事物平時(shí)了解較多、比較感興趣，都可提高你的注意力。

沈陽(yáng)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢(mèng)想之旅。學(xué)兒童注意力不集中就來(lái)沈陽(yáng)兒童注意力不集中培訓(xùn)學(xué)校