課程標(biāo)題：深圳孩子認(rèn)知力特訓(xùn)學(xué)校排名前十名單匯總公布
深圳孩子認(rèn)知力是深圳孩子認(rèn)知力機(jī)構(gòu)的重點專業(yè)，深圳市知名的孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，深圳孩子認(rèn)知力機(jī)構(gòu)師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂
深圳孩子認(rèn)知力機(jī)構(gòu)分布深圳市羅湖區(qū),福田區(qū),南山區(qū),寶安區(qū),龍崗區(qū),鹽田區(qū),龍華區(qū),坪山區(qū),光明區(qū)等地,是深圳市極具影響力的孩子認(rèn)知力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
這會達(dá)到目的，因為控制欲望很強(qiáng)的父母，是經(jīng)常會產(chǎn)生無能為力感的，他們常發(fā)現(xiàn)，孩子的確聽話，孩子的確努力，路線的確正確，但好的結(jié)果就是不會產(chǎn)生。
打開收音機(jī)，聽廣播，（或其他播音設(shè)備）把收音機(jī)的音量盡量放低，低到剛好聽清為止。微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力，使自己的注意力集中性得到訓(xùn)練。
注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，需要通過訓(xùn)練來獲得。那么，訓(xùn)練自己注意力、提高自己專心致志素質(zhì)的方法有哪些呢？下面是十個方法、錦囊妙計。
（1）給自己一個目標(biāo)
從這個例子我們知道，注意力的測定是一項重要的內(nèi)容。它包括了注意力的廣度、穩(wěn)定性、分配、轉(zhuǎn)移等內(nèi)容，其中，注意力的廣度很重要，也叫做注意力范圍，指的是同時間內(nèi)所能把握對象的數(shù)目。視覺的注意范圍一般利用速視器加以測定。在不超過1/10秒的時間內(nèi)，在速視器上呈現(xiàn)一些印有圖形、數(shù)字和字母的卡片，由于呈現(xiàn)時間很短，眼睛來不及移動，被測者所能知覺的數(shù)量就表示了他的視覺注意力的廣度。實驗研究的結(jié)果表明，在1/10秒的時間內(nèi)，成年人一般能夠注意到68個黑色圈點，或46個彼此不相聯(lián)系的外文字母。
但這孩子注意力不集中的也不可忽視。實踐證明，從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的。在學(xué)習(xí)上如果孩子注意力不集中，往往忽略老師講課的重點難點；在考試中稍一走神或一粗心，錯誤必將難免；家注意力不集中則某種科學(xué)現(xiàn)象會稍縱即逝；警察、法官還有我們每一個普通人，注意力集中必將釀成大錯。
第組：“8-天-6-紙-2-車”;
第二組：“3-好-4-水-2-畫-7-燈”;
第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”。
父母也可以對幼兒先單獨訓(xùn)練數(shù)字和漢字。
8.分類記憶訓(xùn)練
父母引導(dǎo)幼兒將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類記憶。這種方法既訓(xùn)練了孩子的思維能力，也使得記憶變得簡單。
有意識地增加干擾因素來增強(qiáng)孩子的自我控制能力。
比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當(dāng)孩子表現(xiàn)出要放棄當(dāng)前的活動去選擇新的誘惑時，家長應(yīng)及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。
注意力分散似乎可以說明個體睡眠缺失使記憶形成的能力下降。但對動物的研究顯示，和記憶形成困難有關(guān)的不只是注意力問題。人類和動物研究都表明，海馬區(qū)對于記憶的形成非常關(guān)鍵。在分子水平上，這些記憶的形成依賴于一個叫做長時程增強(qiáng)(LTP)的程序，它增強(qiáng)了神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系，以更容易的方式在它們之間交換信號，使記憶形成可能發(fā)生。長時程增強(qiáng)過程可以在老鼠海馬區(qū)的切片上看到。當(dāng)你“剝奪”了一只老鼠的睡眠，然后再切下它的海馬區(qū)，在這些切片上，長時程增強(qiáng)過程被弱化了。很明顯，這和注意力沒有任何關(guān)系，而和海馬區(qū)的功能有關(guān)系。利用核磁共振成像，科學(xué)家監(jiān)視了成年人的大腦活動，他們有的在前一天晚上正常睡覺了，有的根本沒睡。他們要求受試者從主題為人、物體、風(fēng)景等情景的150張照片前走過，并將這些照片分成室內(nèi)的和室外的兩類；同時掃描了這些人的大腦。兩天以后，當(dāng)兩個組的人都很好的休息了以后，科學(xué)家向他們出示同樣的150張照片，又在其中混雜了75張新的，要求他們辨別哪些是他們曾經(jīng)看到的。結(jié)果顯示，前兩天睡眠缺乏的那一組，忘記的照片數(shù)量大約是睡眠正常的那一組的兩倍。
后來，科學(xué)家有進(jìn)行了同樣的照片觀察試驗，這一次的目的在于，觀察兩組受試者在看到照片時，大腦的哪些部分在活動。雖然兩組受試者的同一腦區(qū)都表現(xiàn)出活躍跡象，但睡眠缺失受試者的海馬區(qū)的活躍程度明顯偏低。即便表現(xiàn)最好的睡眠缺失者與表現(xiàn)最差的正常受試者相比，睡眠缺失者的海馬區(qū)活躍程度還是要低一些�？茖W(xué)家還注意到，兩個組的注意集中程度大致相當(dāng)。
整理你的日常鎖事。你可以預(yù)計一下自己可能做什么事，寫下你每天要做的瑣事，開始的時候，參照一下你的便條，然后把紙條扔掉，這樣你就不得不讓自己去記憶。很多老年人問題就是 ” 今天吃藥了嗎？ ” 他們害怕的是一天吃兩遍藥。只要將日�，嵤律约诱恚@樣類似的情況就不會發(fā)生。有一位老年人，他每天都要吃藥，每天早上，他把藥從藥盒里拿出來，放到早餐桌上，然后一邊吃藥一邊想今天是幾號、禮拜幾。這樣做的好處是 ” 每天都在固定的時候吃藥，而且，每天都知道自己吃過藥了，而不會吃重了。每天如此，就不會出差錯。
要求孩子集中注意力的時間不宜太長。研究表明，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時間為15分鐘左右。因此，家長在安排孩子的活動時，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動不動。
突破性成果：“關(guān)于艾賓浩斯記憶曲線的定量性研究”
當(dāng)你因注意力無法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治： (1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床，即便勉強(qiáng)起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。 (2)、學(xué)會自我減壓 高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重，老師、家長的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對成績、等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學(xué)會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？ (3)、做些放松訓(xùn)練 舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。 (4)、做些集中注意力的訓(xùn)練 我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。
玩法：把陀螺放在地上準(zhǔn)備好，右手拿一根繩子先把陀螺轉(zhuǎn)起來，當(dāng)陀螺的速度慢下來時用繩子去抽打陀螺，陀螺的速度又會快起來，看持續(xù)時間的長短。
小學(xué)生集中和控制注意的能力較弱，低年級孩子注意力集中時間一般在20分鐘左右。如果事物比較有趣、新穎，高年級孩子完全能做到保持注意力40分鐘。
辣椒是蔬菜當(dāng)中維生素C含量最高的一個,辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進(jìn)人的食欲,如果你不怕辣的話,生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6、花生:
規(guī)定時間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時間，到時間就不準(zhǔn)再做了，完不成就等著挨老師的批評�？梢园褧r間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。
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馬上復(fù)習(xí)。我們都知道學(xué)了一點東西后，都需要復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)有很多好處，鞏固、加強(qiáng)、練習(xí)等。你接觸到了新知識，你需要回顧它們以達(dá)到記憶的目的。在從一個聚會回家的路上，回憶一下在聚會上遇到的新人的名字，他們的職業(yè)等。如果你明天再來回憶，可能不會這么完整。鎖門的時候，馬上檢查是不是鎖上了。當(dāng)你把車停在停車場時，馬上往四周看看，尋找停車場的標(biāo)志。當(dāng)你要離開廚房的時候，馬上檢查是不是所有的電氣設(shè)施都關(guān)上了
不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時注意力不集中，只要你試試以下辦法，應(yīng)該多少都會有一些“療效”：
玩法：雙手抓緊門框或杠子，雙臂向上拉伸，雙腳離地，看能堅持多長時間。
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