新聞標(biāo)題：上海哪里有學(xué)少兒專注力提高的
上海少兒專注力提高是上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，上海市知名的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂
上海少兒專注力提高培訓(xùn)學(xué)校分布上海市黃浦區(qū),徐匯區(qū),長寧區(qū),靜安區(qū),普陀區(qū),閘北區(qū),虹口區(qū),楊浦區(qū),閔行區(qū),寶山區(qū),嘉定區(qū),浦東新區(qū),金山區(qū),松江區(qū),青浦區(qū),奉賢區(qū),鞍山路,中山西路,華鼎大廈,崇明縣等地,是上海市極具影響力的少兒專注力提高培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
提高記憶的自覺性和目的性。升入中學(xué)就要 開始進(jìn)行制定學(xué)習(xí)和記憶的任務(wù)，要有長遠(yuǎn)的打算不能夠臨時(shí)抱佛腳。要持之以恒，日積月累。
也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練比較好在睡覺之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時(shí)，會(huì)感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，就會(huì)覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時(shí)候，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。
五、放松訓(xùn)練法
當(dāng)孩子注意力分散時(shí),可以適時(shí)地轉(zhuǎn)移孩子的興趣點(diǎn)。比如畫畫,因?yàn)樗矚g畫畫,可以畫上一個(gè)鐘頭。都不厭倦。同時(shí),家長還可以強(qiáng)化孩子的興趣點(diǎn)。比如孩子喜歡飛機(jī),就給他多安排些和飛機(jī)有關(guān)的游戲。孩子的注意力會(huì)在這些他感興趣的事情中慢慢培養(yǎng)起來。
1、學(xué)會(huì)等待。如果是因?yàn)槟挲g的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中,那么我們能做的就是等。家長會(huì)說我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家長都犯了等不及的錯(cuò)誤。
介紹幾個(gè)訓(xùn)練聽知覺的簡(jiǎn)單方法：
1、讀50個(gè)任意連續(xù)的數(shù)字（要先準(zhǔn)備好，最好寫下來），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個(gè)“3”（或“8”等任意數(shù)字）。他就必須集中注意力聽，并且要記住。此數(shù)字可逐漸加多，如60個(gè)、70……
2、讀一小段大約2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個(gè)“小”（或其他字）。他也必須集中注意力聽，并且要記住。
3、事先告訴孩子，你要給他讀一小篇故事，只讀一遍。讀完后，您會(huì)提幾個(gè)問題問他。這樣他就會(huì)集中注意力聽，并且要聽懂，記住，才能回答。如果孩子的理解力還有些差，就要選擇淺的故事，逐漸加深。
4、您讀幾個(gè)數(shù)組成的數(shù)列，用慢速讀一遍，讓孩子復(fù)述，說對(duì)了，再加一個(gè)數(shù)（例：38453845，9026390263，162853162853……）
5、倒說詞組或短句，一遍后，讓孩子倒著說。如“白兔”“兔白”，“我吃飯”“飯吃我”“我愛學(xué)習(xí)”“習(xí)學(xué)愛我”。
6、說幾個(gè)詞，讓孩子記住。再念一小段文章，讓孩子聽這篇文章中有哪幾個(gè)是剛才記的詞（家長要提前準(zhǔn)備）。
7、同時(shí)告訴孩子幾件事情，說一次，之后讓孩子去做。如：“把這本書給爸爸送過去，順便把廚房的燈關(guān)上，再倒一杯水來�！�
塊中間。①將圖放在淺色的墻壁上與眼睛一般高的地方；②端坐、閉眼、放松、冥想2分鐘；③睜開眼睛，盯
⑷從1分鐘開始
初中時(shí)期的孩子，自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)和成人意識(shí)開始覺醒，強(qiáng)烈渴望擺脫家長束縛，按照自己的意圖和想法獨(dú)立行事。為此，不少孩子和家長關(guān)系緊張。學(xué)會(huì)處理好與孩子的關(guān)系，讓他們能在健康的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、成長，無疑是父母心愿。
（附）逆反歸因
編后語：
6.不說“但是”
視覺注意
心理上不正常的人，往往是以不擇手段的方式來吸引他人的注意力。由于其自尊心和自信心的低下，他往往有著強(qiáng)烈的不安全感或焦慮感。為了補(bǔ)償其內(nèi)心那個(gè)空洞，他做事說話往往夸張做過頭，其目的無非是想成為他人注意力的中心。也就是說，一個(gè)人對(duì)于他人注意力的需求渴望，往往與一個(gè)人的性格（人格）心態(tài)的成熟程度成反比。即越是想（無論以什么手段方式）吸引他人注意力的人，其人的成熟程度越低，其心態(tài)行為也顯得越幼稚。
舉個(gè)在家里�？匆姷睦樱�
據(jù)美國一份新發(fā)布的資料顯示，長時(shí)間的睡眠不足會(huì)引起腦細(xì)胞死亡。在一項(xiàng)以老鼠為對(duì)象的實(shí)驗(yàn)中，每晚缺少4到5小時(shí)的睡眠，會(huì)引起其百分之二十五的腦細(xì)胞死亡。研究還聲稱，周末“補(bǔ)覺”并不會(huì)修復(fù)損傷，而長時(shí)間的睡眠不足還會(huì)增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
六、吸煙或者頭部猛烈撞擊
家長常常抱怨孩子 注意力 不集中。這里有兩種情況：一種是真正的注意力不集中，它有一個(gè)專有名詞叫注意障礙癥(Attention Deficit Disorder, ADD)。這類兒童很難集中注意于一個(gè)任務(wù)；另外一種是年齡特點(diǎn)，兒童的注意力就不像成年人那樣能有意地注意較長時(shí)間。兒童平均注意的限度為：2歲時(shí)7分鐘，3 歲時(shí)9分鐘，5歲時(shí)14分鐘，當(dāng)然這是“平均”，如果有興趣的東西，不同年齡兒童的注意集中時(shí)間都會(huì)大大超過。實(shí)際上屬于第一種情況的兒童是極少數(shù)。家長往往對(duì)孩子要求過“高”，總希望孩子像大人那樣，對(duì)給他的任務(wù)，十分專注，這是很困難的。 3-6歲兒童的無意注意(沒有目的、也不需要意志就看到了或聽到了的注意)，仍占優(yōu)勢(shì)，有意注意（具有自覺的目的、需要意志努力的注意）逐漸發(fā)展。 兒童無意注意在幼兒階段已高度發(fā)展，而且相當(dāng)穩(wěn)定。凡是鮮明、直觀、生動(dòng)具體的形象、突然變化的場(chǎng)景，都能引起他們的無意注意，也就是說使得兒童注意力分散。 為了防止注意力分散，培養(yǎng)有意注意，可以試用以下方法： 1、 防止無關(guān)刺激的干擾。一次讓孩子注意的東西不可太多。上英語課時(shí)，書包、筆、筆擦等，就不要帶進(jìn)教室（一般幼兒的英語課是不用寫的）。 2、 想辦法使孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)變得十分有趣，兒童對(duì)有興趣的東西注意時(shí)間就長得多。 3、 盡量讓孩子手腦并用�？匆豢�、聽一聽、做一做，能維持注意力。 4、 指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)一些注意（指有意注意）的方法。比如：在看圖時(shí)，學(xué)會(huì)用手指著看的地方、說著在看的故事；在學(xué)數(shù)數(shù)時(shí)，用手點(diǎn)著積木塊、紐扣，嘴里說著數(shù)等。 5、 把要他學(xué)習(xí)的任務(wù)游戲化。兒童在游戲情景中，注意力會(huì)提高很多。 6、 為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，幫助他集中注意力。比如提供一個(gè)安靜的環(huán)境；盡量避免讓他分心的事，如大人談話、大人看電視、呼廣播等。 7、 不要勉強(qiáng)他集中注意于他不喜歡的任務(wù)很長時(shí)間。當(dāng)然，兒童從以游戲?yàn)橹鞯挠變簣@，一下子來到以學(xué)習(xí)為主的小學(xué)校，有不喜歡的學(xué)習(xí)任務(wù)是難免的。這就要求老師安排好各種教學(xué)內(nèi)容，讓這些內(nèi)容生動(dòng)活潑、有趣，對(duì)有的小朋友不喜歡的內(nèi)容盡量時(shí)間短，分散教。 8、 有時(shí)可以想辦法逐漸改善他的注意力“長度”。比如：設(shè)置短時(shí)可以完成的任務(wù)，并且?guī)椭瓿�，再逐漸加長。比如，讓他玩拼圖，先拼4-6塊的，知時(shí)間內(nèi)即可完成，讓他有成功感，然后逐漸加多，他的注意時(shí)間也會(huì)加長。 9、 用一個(gè)小小的定時(shí)器，調(diào)到你認(rèn)為他可以完成一個(gè)任務(wù)（如拼搭一座高樓）的時(shí)間，當(dāng)他已完成了，而定時(shí)器還還沒有響，說明他提前完成了，就大力表揚(yáng)，這對(duì)他集中注意、完成任務(wù)有很大的作用。 10、 千萬不能用打的辦法來使孩子注意力集中。也許你打了他，他暫時(shí)不做別的事了，但心里并不服氣，實(shí)際對(duì)你要他做的事一點(diǎn)好處也沒有，甚至還會(huì)傷了親子關(guān)系，形成逆反心理。 11、 給他盡量多的愛。讓他感到你是愛他的，愿意幫他的，他會(huì)有安全感，能夠聽你的話去完成任務(wù)。不要讓他怕你，怕也不會(huì)使注意力集中。 12、 學(xué)一點(diǎn)兒童心理學(xué)，懂一點(diǎn)兒童心理發(fā)展的年齡特征，這樣，你就會(huì)更好地教育你的孩子了，他的許多行為你也會(huì)認(rèn)為是正常的了，你也就不會(huì)著急了。
讓你轉(zhuǎn)移回注意力。
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