新聞標(biāo)題：南通崇川區(qū)人際關(guān)系專業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

你是否害怕當(dāng)眾講話？是否因?yàn)榭诓挪缓枚�發(fā)展受阻？溝通是拉近人際關(guān)系的橋梁，提高演講綜合素質(zhì)

南通崇川區(qū)人際關(guān)系培訓(xùn)學(xué)校常年開設(shè)的課程有：當(dāng)眾講話、人際溝通、演講藝術(shù)、形象禮儀、說服力銷售、心理素質(zhì)訓(xùn)練等課程；目前已在北京、上海、廣州、深圳、蘇州、佛山、東莞、中山、珠海、惠州、南昌、武漢等多個(gè)省份城市開設(shè)分支機(jī)構(gòu)。就近學(xué)習(xí)，方便便捷。詳情可咨詢客服，為您解答。

南通崇川區(qū)人際關(guān)系培訓(xùn)學(xué)校分布南通市崇川區(qū),港閘區(qū),通州區(qū),啟東市,如皋市,海門市,海安縣,如東縣等地,是南通市極具影響力的人際關(guān)系培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

南通崇川區(qū)人際關(guān)系培訓(xùn)學(xué)校，成立于2005年。是首家引入國際領(lǐng)先的參與式、互動(dòng)式教學(xué)模式的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，人際關(guān)系是南通崇川區(qū)人際關(guān)系培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，南通市知名的人際關(guān)系培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是國內(nèi)素質(zhì)教育人際關(guān)系培訓(xùn)工作的最早開創(chuàng)者之一。開設(shè)的課程人際關(guān)系取得了驕人業(yè)績。于2013年12月掛牌上市。

不只是在演講中存在這種情況，實(shí)際上，幾乎所有牽涉到從事不同行業(yè)的談話者的談話都存在這樣的問題。

提綱式演講 亦稱提示式演講。

外企高管、商務(wù)白領(lǐng) 這個(gè)群體收入不錯(cuò)，但為了更好勝任本職工作或讓自己有更好的前程，特意來提高自己的講話能力。面臨的問題和上面第二類群體很類似。他們大都青睞商務(wù)精英人際關(guān)系培訓(xùn)課程。

幾乎在每一次演講之前，他們都會感到某種恐懼，而且這種恐懼感會一直持續(xù)到剛開始的幾句話。

積累知識，多翻翻字典、成語詞典。建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

坦然承認(rèn)，臨場緊張是上帝送給我們凡人的禮物，考驗(yàn)我們，讓我們成長。

工作后，更少有機(jī)會上臺，而一旦上臺就會各種緊張擔(dān)心害怕自己出糗。

而如果在冰箱里裝一個(gè)自動(dòng)除霜器，就可以做到這一點(diǎn)了。” 如果你所說的話不能被其他人理解，或者超出了他們所能理解的范圍，那么無論對你還是聽眾來說都是一種折磨。

深呼吸30秒，可以給你提神，給你信心和勇氣。

每個(gè)人的心中多多少少都有一些怯懦感，面對陌生的事物或人，我們總是很容易退縮、害怕，如果不能及時(shí)克服，它就會像影子一樣處處跟隨著你，成為你成功的阻礙。

如何克服羞怯心理。 1．想象自己是完美的化身。這是許多名模，影星在表演之前慣用的技巧。同樣適用于工作職場。 2以擁有者的態(tài)度走入每間屋子，昂首闊步、 抬頭挺胸，仿佛一切都在你掌握之中。 3．大膽表現(xiàn)自我，把信心視為肌肉，需要定時(shí)持之以恒地鍛煉，如果稍有懈怠。他很快會松弛。

你一定要把你的決心和信念烙在每個(gè)詞句、每項(xiàng)行動(dòng)上，并且竭力培養(yǎng)這種能力。

我們僅僅在使用我們體力和智力的一小部分。

如果是聊天，則可以不斷轉(zhuǎn)換話題。

采用互動(dòng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式，通過二十個(gè)不同主題的當(dāng)眾講話訓(xùn)練，幫助學(xué)員高效管理、消除當(dāng)眾講話時(shí)的緊張怯場心理，增強(qiáng)有效溝通力，提高當(dāng)眾演講能力，提高簡潔有效的表達(dá)能力，從而迅速提升工作績效。

我把這種壓縮方法叫做：留骨縮肉。就是原來半天內(nèi)容的骨架一點(diǎn)不壓縮，分論點(diǎn)一個(gè)不少；為了節(jié)省時(shí)間，把說明每個(gè)觀點(diǎn)的事例，也就是“肉”，壓縮掉了。

TED的演講教練，Gina Barnett這樣建議道：當(dāng)你感到緊張的時(shí)候，嘗試做三到四次有意識的、平滑的吸氣（inhalations）和吐氣（exhalations）練習(xí)。放開你的肚子（Let the belly go），不要收腹，讓氣息一直深入到腹部（abdomen）。這些簡單的練習(xí)，能讓你快速集中精力，并讓你聚焦在自己的想法上。

不論你有多么淵博的知識、多么睿智的大腦，你都不要期望一開始就能清晰明白地向別人表達(dá)出來。

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