新聞標(biāo)題：杭州前十兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)班 名單公布

杭州兒童注意力訓(xùn)練是杭州兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)的重點(diǎn)專業(yè)，杭州市知名的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，杭州兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

杭州兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)分布杭州市上城區(qū),下城區(qū),江干區(qū),拱墅區(qū),西湖區(qū),濱江區(qū),蕭山區(qū),余杭區(qū),富陽(yáng)區(qū),臨安區(qū),建德市,桐廬縣,淳安縣等地,是杭州市極具影響力的兒童注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

演講者如何吸引觀眾注意力

　　看一幅畫(huà)，默記，然后閉上眼睛，在頭腦中再現(xiàn)畫(huà)面，翻轉(zhuǎn)，放大，縮小。在想象中進(jìn)一步觀察它的細(xì)節(jié)。如果是一棵樹(shù)，想象出樹(shù)皮、樹(shù)葉、樹(shù)上的小蟲(chóng)和鳥(niǎo)。解剖這棵樹(shù)，想象出木質(zhì)髓心、樹(shù)根。作這種訓(xùn)練，平時(shí)對(duì)各種事物的感性認(rèn)識(shí)越多，想象越豐富。

方法之八，流水一樣散漫、平靜的狀態(tài)、車水馬龍之處讀書(shū)、糊糊涂涂，同時(shí)能夠排除自己內(nèi)心的干擾。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中。

你一定聽(tīng)過(guò)“學(xué)音樂(lè)的孩子不會(huì)變壞”，但你知道，彈奏樂(lè)器可以幫助增強(qiáng)記憶力嗎?研究證實(shí)，年輕時(shí)學(xué)過(guò)音樂(lè)的人，年老后生活更豐富，生活品質(zhì)也較高。這是因?yàn)閺椬鄻?lè)器能增強(qiáng)肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發(fā)大腦發(fā)生結(jié)構(gòu)性變化，防止記憶衰退的速度。

6、跳舞

　　不能忘卻的紀(jì)念

　　生活周刊：小土的事很遺憾，其實(shí)我們很不忍心重提舊事，讓您重新陷入悲痛。但是您和先生成立小土珍愛(ài)生命基金，一定希望為小土做些事情，這其中有一種強(qiáng)大的精神推動(dòng)力吧？

在正常情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動(dòng)和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物，或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái)，同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力過(guò)大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

因此，當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí)，倍感苦惱時(shí)，不妨采用以下方法來(lái)矯治：

(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書(shū)，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時(shí)起床，即便勉強(qiáng)起來(lái)，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺(jué)。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無(wú)精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥(niǎo)”，按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

(2)、學(xué)會(huì)自我減壓

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無(wú)異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧?kù)o。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓?xiě)n慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？

(3)、做些放松訓(xùn)練

舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫(xiě)在里面，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

任務(wù)適度，留有空閑。孩子希望完成任務(wù)后就馬上去玩，但許多父母卻讓他們接下來(lái)做其他練習(xí)，讓他們看不到玩的曙光，所以孩子們就想出了磨蹭的招數(shù)。如果告訴孩子：“就這些題，做完了你就自由安排�！比蝿�(wù)適度，保證孩子會(huì)加快速度。多激勵(lì)，少催促。有些孩子做作業(yè)的確慢，但可能是作業(yè)的難度大，或者孩子已經(jīng)養(yǎng)成了磨蹭的習(xí)慣，或者是智力有一定問(wèn)題。如果是這些情況，父母越催，孩子越驚慌失措，反而更慢了。如果父母說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了。”“如果考試時(shí)你更快一點(diǎn)兒，你可能就會(huì)有更多的時(shí)間去檢查。”孩子受到正面的激勵(lì)，就會(huì)在下次有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。

　　第一，對(duì)孩子的控制欲望非常高，他們生怕孩子遇到任何挫折，于是希望盡可能完美地安排孩子的一切；

在XX“對(duì)話”欄目中有這樣一個(gè)精彩場(chǎng)面：XX公司董事長(zhǎng)施X榮說(shuō)，子女不愿接他的班，愿當(dāng)教授什麼的，施先生也怕步王安的后塵，就把接力棒交給了幾個(gè)德才兼?zhèn)涞摹巴馊恕薄＿@時(shí)主持人問(wèn)一位在XX工作了十幾年的員工：“你是追隨施X榮這個(gè)人，還是追隨XX的企業(yè)文化?”回答是：“我追隨XX的企業(yè)文化，施X榮先生創(chuàng)立的企業(yè)文化。”

6

用腦過(guò)度的話也會(huì)使得我們大腦的記憶力下降哦，用腦過(guò)度我們就會(huì)出現(xiàn)疲勞，這樣是對(duì)我們記憶事物沒(méi)有幫助的。

6.依賴

雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

3、花生

選擇你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)有助于提高注意力。

如我們班的一個(gè)小朋友在玩游戲時(shí)，會(huì)東張西望或摸摸旁邊孩子的衣服。所以就沒(méi)有讓他和其他小朋友玩，恰好我們要發(fā)家長(zhǎng)通知，就請(qǐng)他幫忙，誰(shuí)知他做得很開(kāi)心，比任何時(shí)候都來(lái)得乖巧，馬上講給他一個(gè)大拇指說(shuō)：“某某小朋友你做的很棒，以后有什么事老師在請(qǐng)你幫忙可以嗎？”他興高采烈地說(shuō)：“好啊�！痹诮酉聛�(lái)的日子里，做事比以前認(rèn)真了，不會(huì)在東張西望了。

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