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寶媽們產(chǎn)后3-5天后便可開始泡腳，開始時水量不宜過多，浸過足趾即可，水溫應(yīng)在40-50度。浸泡幾分鐘后，再加水至距小腿關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60-70度。邊燙泡邊搓擦按摩。水溫下降時再加水，泡至產(chǎn)婦微微出汗為宜，大約泡15-20分鐘。

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5. 心理指導(dǎo)：與產(chǎn)婦進(jìn)行必要的心理溝通，防止產(chǎn)婦發(fā)生抑郁。

很多產(chǎn)婦抱怨月嫂做的菜太淡或是不合自己口味，有些吃不下。金牌月嫂會根據(jù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后時間和身體狀況，為她獨(dú)家定制專屬的營養(yǎng)月子餐。月子餐的食物多樣化，營養(yǎng)均衡，既可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還能保證產(chǎn)婦的母乳量，既營養(yǎng)健康，還不會長胖。

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