新聞標(biāo)題：東莞少兒專注力提高學(xué)校推薦

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1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

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方法之八。我們知道。你們就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)，將這一講的內(nèi)容基本上一次都記憶下來，然后，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克��?br/>

同學(xué)們可以想一下，在課堂上，為什么有的同學(xué)能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學(xué)注意力不能集中呢？除了有沒有學(xué)習(xí)的目標(biāo)、興趣和自信之外，還有一個(gè)就是善于不善于排除自己內(nèi)心的干擾。有的時(shí)候并不是周圍的同學(xué)在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個(gè)能力是要訓(xùn)練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養(yǎng)活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓(xùn)練這個(gè)。但是，如果你確實(shí)想做一個(gè)自己也很滿意的現(xiàn)代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質(zhì)和能力，善于在各種環(huán)境中不但能夠排除環(huán)境的干擾，同時(shí)能夠排除自己內(nèi)心的干擾。

手機(jī)的出現(xiàn)不是讓別人隨時(shí)找到你，而是讓別人在“你想讓他們找到你的時(shí)候”找到你。

　　梁月竹指出，問題的關(guān)鍵是父母，“我建議，這樣的父母先要學(xué)會(huì)控制自己的情緒�！奔议L在外面受了刺激，可以在回家前找個(gè)合適的途徑進(jìn)行排解，如找人傾訴、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等，而找心理咨詢師學(xué)習(xí)一下情緒控制則比較有效。退一步說，如果父母心情正不好，孩子還惹是生非，那么教育時(shí)要對(duì)事不對(duì)人，別傷孩子自尊，而是教他們?yōu)殄e(cuò)誤承擔(dān)責(zé)任。

原因分析：

1.任務(wù)意識(shí)不強(qiáng)

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致?家長對(duì)孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

　　在心理治療過程中，你會(huì)學(xué)到面對(duì)自己，了解自己受傷的部分，學(xué)習(xí)去愛惜和照顧自己的需要，保護(hù)自己，建立健康并有彈性的心理界限，讓你可以更加自由豐富地生活，增強(qiáng)身心協(xié)調(diào)地面對(duì)自己和他人的能力。要達(dá)成這樣的治療目標(biāo)和方向，你極有可能發(fā)現(xiàn)到自己那些隱而未現(xiàn)的情緒和感受，例如對(duì)家人的憤怒和當(dāng)中的傷痛。這些感覺決不容易忍受，但只有學(xué)習(xí)去經(jīng)驗(yàn)這些感受，允許自己擁有一些，那么積壓的傷口才有得到治療的可能。在我們這里，你可以從不同界面里得到支持性治療效果，包括個(gè)別輔導(dǎo)和不同層次的治療小組，這點(diǎn)將在論壇中形成，讓大家在互相守望的氣氛下為自己成長而努力。我們并有合適的心理音樂提供情緒撫慰和建構(gòu)全新的大腦神經(jīng)傳導(dǎo)模式，至于時(shí)間是因人而異的，正因?yàn)樘幚淼氖欠e壓多年而又極深極痛的傷，治療的顯著療效一般都是半年以上，完全體現(xiàn)。

我們講了清理自己的書桌。比如說我喜歡數(shù)學(xué)，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種狀態(tài)我們以后不能再要了，予以排除。這與我們?cè)趯W(xué)習(xí)。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段，學(xué)習(xí)也沒有什么成效，這就是一個(gè)特別艱難的訓(xùn)練了、掌握和實(shí)踐的過程中逐步培養(yǎng)的。有的人說，沒關(guān)系�；蛘弑緛砟闶且獙W(xué)習(xí)的，你坐在那里，自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，將整個(gè)面部表情放松下來。

①應(yīng)用期限效果集中注意力。首先，只需設(shè)定一個(gè)期限，就能集中精神完成不感興趣的學(xué)習(xí)。其次，對(duì)討厭的學(xué)習(xí)訂計(jì)劃只需考慮終了時(shí)間，終了時(shí)間一到，就會(huì)強(qiáng)迫你去完成它。最后，設(shè)置幾個(gè)中間站，每個(gè)中間站之前注意力最佳。在學(xué)習(xí)過程中，設(shè)置幾個(gè)中途終點(diǎn)，則會(huì)防止中間松懈現(xiàn)象。

　　所以爸爸媽媽比較好平時(shí)就能和孩子一起討論這個(gè)話題，大家談?wù)勛约旱目捶�，看看哪一種贊美方式是孩子喜歡的，哪一種又是我們喜歡的。當(dāng)大人孩子都知道對(duì)方喜歡、受用的贊美方式之后，才不會(huì)把自己的喜好強(qiáng)加在對(duì)方身上，贊美也才能發(fā)揮它功效和強(qiáng)度。

每次做好一件事。給你手頭的事情排好優(yōu)先級(jí)，一件一件來。

　　身為單生母親，總希望在孩子身上實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。她們含辛茹苦，為孩子可以付出一切，但同時(shí)又有極強(qiáng)的控制欲。片中，女主人公的母親，想用教育女兒獲得的成績來證明離婚的正確丈夫是不靠譜的男人。面對(duì)孩子和丈夫的接觸，她呈現(xiàn)出躁狂的情緒，卻不知這種情緒必將讓女兒代際傳承。女兒的瘋狂寫作、女兒的強(qiáng)烈反叛、女兒的輕生自殺，都成了撒在媽媽傷口上的一把把鹽。

　　“這次考試，你臨時(shí)抱佛腳的做法很不可取。”

你也許抱怨自己注意力難以集中，這不用灰心喪氣。試想在有限的時(shí)間內(nèi)，對(duì)于你自己喜愛的事物，你的注意力難道不是也很容易集中嗎?例如看了親人的照片、在櫥窗里看自己仰慕的商品、翻閱一段要左查右找地核對(duì)的文字------這些，都能證明你的注意力是可以集中的，只是受了意識(shí)的支配。

　　“呀！妹妹真棒，能拿筆在紙上畫畫了！”贊美她確實(shí)有的成就：“能拿筆畫畫”，而不是“畫得真棒”。

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