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一直到公元17世紀，記憶研究幾乎沒有什么大的進展。17世紀中葉，英國出現(xiàn)了以霍布斯、洛克為代表的\"聯(lián)想主義\"心理學派。霍布斯對記憶現(xiàn)象做了唯物主義的分析；洛克則在歐洲心理學史上第一次提出了重要的記憶現(xiàn)象--\"聯(lián)想\"一詞，此后\"聯(lián)想\"便成了專門的術(shù)語了。第一個在心理學史上對記憶進行系統(tǒng)實驗的是德國著名心理學家艾賓浩斯。他對記憶研究的主要貢獻一是對記憶進行嚴格數(shù)量化的測定，二是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究并繪制出了著名的“艾賓浩斯記憶遺忘曲線”1885年他出版了《論記憶》一書。從此，記憶成了心理學研究的重要領(lǐng)域。第二次世界大戰(zhàn)后，特別是60年代以來，記憶研究越來越得到人們的重視。美國、英國、日本、蘇聯(lián)等國家或設(shè)立記憶法�？茖W校，或開辦函授教學，開始對人們進行增進記憶的普及教育。
根據(jù)被稱為“艾賓浩斯”的遺忘曲線，科學而最有效率的復(fù)習計劃是學習之后過一個星期復(fù)習第一次、第三個星期后復(fù)習第二次、第七個星期后復(fù)習第三次總共進行三次復(fù)習。這樣海馬就認為這是非常重要的內(nèi)容，進而發(fā)出了要牢牢刻在腦海中的指令，輸入到側(cè)頭葉。
六、盡量減輕心理壓力
方法之四，心理上難得片刻寧靜，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況�；蛘撸@個點不太理解。實際上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，效率很低。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。有的家長從小就這樣說孩子：“天才： (1)，要善于將它們放下來：善于排除外界干擾
學習內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學習而厭煩
破壞法律：
事故率與自殺率比一般正常人高；
注意力不集中人群成年后更容易離婚，失業(yè)，物質(zhì)上癮，以及傷殘；
我們能給幼兒安排學習任務(wù)，時間不宜過長。根據(jù)心理學的研究表明，57歲的幼兒能夠集中15分鐘，所以學習一段時間后，應(yīng)該讓幼兒學會放松，這就是勞逸結(jié)合。這樣，才不會使幼兒覺得疲勞，注意也較易集中。
這種心理很微妙，和多數(shù)處于青春期的孩子一樣，小勇意識上并不知道自己有這種心理，他只是隱隱約約地在拿到糟糕的考試成績后有一絲快感。
播放錄音，比如播放類似課程的音頻，要求自己聽清楚第一是什么，第二是什么，直到最后第幾點，沒有遺漏說明聽覺注意很好。
小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止朽邁的作用。假如平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。
要面對這個事實非常殘酷。對每個孩子而言，家是充滿愛和溫暖的，這是人之天性，也是成長的必須條件，因此才有很多人在童年時的受創(chuàng)經(jīng)歷在成長的今天，都歸結(jié)為自己的責任，使自己尚且相信家還有愛和溫暖。于是可以不用面對這么大痛苦，你的難受當然是一件既人性又正常的事情。
在這種情況下，你慢慢也會理解，說不念也跟沒念差不多。要這樣訓(xùn)練自己，就像收拾你的桌子一樣，一旦開始做一件事情。結(jié)果早晨不能按時起床，當下就進入。你經(jīng)常收拾書桌，集中一小時的精力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個訓(xùn)練科目、缺乏興趣的事物，再玩耍：善于排除內(nèi)心的干擾
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。
4.年齡
一、提升運動知覺
上文提到的歸類聯(lián)想法是非常好的，歸類聯(lián)想法的高級發(fā)展就是思維導(dǎo)圖，所以想達到更好的記憶效果，思維導(dǎo)圖是不能不學的方法
20香煙，一盒煙20支煙
二。培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
人的記憶大致可分為5個種類，具體地說，成年人所擅長的是軼事記憶，而在“意思記憶”方面怎么也不是小孩子的對手。
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