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　　每個(gè)人都有自主決定權(quán)，是否愿意把童年創(chuàng)傷拿出來(lái)處理，或者在什么時(shí)候進(jìn)行處理。就算你們是一家人，但不能以理所當(dāng)然的態(tài)度來(lái)要求他人，事實(shí)上透露創(chuàng)傷是件極不容易的事情，它會(huì)令埋藏多年的傷口重現(xiàn)，這對(duì)受傷者是一種冒險(xiǎn)，需要勇氣。你的美意，為父母撫平創(chuàng)傷，基于心理創(chuàng)傷是極難處理的治療過(guò)程，你不能心急，你能做的就是對(duì)不良情緒反應(yīng)的理解，表達(dá)你明白這些創(chuàng)傷真在影響著他們，重要的是在適當(dāng)時(shí)候讓他們知道有關(guān)服務(wù)，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人士你很難處理和承載那些傷痛。

黑1小拆，白棋順勢(shì)一跳，黑只能跟著應(yīng)。這時(shí)白再反逼后形成了和圖一類似的局面。黑還是不滿。

樸正祥在布局投入了大量的時(shí)間，可并沒(méi)有下出好棋，相反還有不少問(wèn)題手，看來(lái)不是任何時(shí)候長(zhǎng)考都有用。

——盡收眼底

保持時(shí)長(zhǎng)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兒童每天的屏幕時(shí)間（包括看電視、視頻，玩電腦、手機(jī)、游戲）不要超過(guò)一到兩個(gè)小時(shí)。并且，2歲以下的幼兒不應(yīng)該有任何屏幕時(shí)間，接觸任何娛樂(lè)媒體工具。

所以再來(lái)一次，只要不斷重復(fù)，就會(huì)越來(lái)越輕松，越來(lái)越完美。

⑹建立秩序感

也可以用鐘聲來(lái)做練習(xí)。這種訓(xùn)練比較好在睡覺(jué)之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽(tīng)鬧鐘的嘀噠聲。開(kāi)始聽(tīng)時(shí)，會(huì)感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練后，就會(huì)覺(jué)得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺(jué)到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來(lái)的時(shí)候，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。

五、放松訓(xùn)練法

聽(tīng)和說(shuō)是不可分的，聽(tīng)說(shuō)結(jié)合就是把所聽(tīng)到的信息經(jīng)過(guò)大腦的組合加工并表達(dá)出來(lái)，聽(tīng)的能力低必然會(huì)影響到語(yǔ)言的發(fā)展，出現(xiàn)詞匯量少，句型簡(jiǎn)單，話到嘴邊又不知道怎么說(shuō)，這樣的孩子往往在人際交往方面處于劣勢(shì)。

興趣是可以開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)的，每獲得一次勝利，都會(huì)對(duì)自己的力量更加有信心，這種力量會(huì)讓自己去爭(zhēng)取更大的勝利。

學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法集中注意力主要有以下幾個(gè)原因：

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　　花生�；ㄉ�富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，按捺血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證明，常食花生可改善血液輪回、增強(qiáng)記憶、延緩朽邁，是名符實(shí)在的“長(zhǎng)水果”。

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