課程標(biāo)題：2019年成都學(xué)健身教練哪家好

成都健身教練是成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，成都市知名的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校分布成都市錦江區(qū),青羊區(qū),金牛區(qū),武侯區(qū),成華區(qū),龍泉驛區(qū),青白江區(qū),新都區(qū),溫江區(qū),人民東路,人民南路,紅牌樓廣場,天府廣場,都江堰市,彭州市,邛崍市,崇州市,金堂縣,雙流縣,郫縣,大邑縣,蒲江縣,新津縣等地,是成都市極具影響力的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

學(xué)員在健身訓(xùn)練期間，要學(xué)習(xí)系統(tǒng)的專業(yè)知識，還要積極提升自己的個(gè)人綜合能力。與此同時(shí)，學(xué)員還可以獲取健身學(xué)員頒發(fā)的證書，學(xué)員不僅可以學(xué)的專業(yè)知識，還能獲得國家認(rèn)可的證書。

其他樓層可以自己換算，比如住10樓爬10次，住5樓爬20次。

北京健身學(xué)院-中國私人健身教練職業(yè)教育領(lǐng)導(dǎo)者！以持續(xù)課程更新成就中國健身培訓(xùn)第一品牌！

很多人肌肉很多，肥肉也很多。明明努力健身、努力控制飲食但是肥肉不見少，肌肉沒少增，外觀就變成了一個(gè)大胖子。其實(shí)這是減肥不控制飲食的結(jié)果。很多人以為減肥和增肌能放在一起，其實(shí)不然，減脂和增肌就是兩個(gè)極端。如果你想一邊減脂一邊增肌，那么結(jié)果可能就是肌肉漲不上來，脂肪下不去.

而腎上腺系統(tǒng)分泌的激素主要起著比較強(qiáng)的刺激機(jī)體分解脂肪、讓脂肪燃燒、為身體運(yùn)動(dòng)供能的作用。

再回到那個(gè)房子的比喻。你走進(jìn)一個(gè)房間，發(fā)現(xiàn)地板已經(jīng)翹起，墻壁刷了非常難看的顏色，家具都很爛，唯獨(dú)有個(gè)著名設(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)的水龍頭，你覺得整體效果會(huì)好看嗎？

×紡錘形的肌肉，如上臂的肱二頭肌或者肱三頭肌；

私人健身教練對練習(xí)者的幫助:1、優(yōu)秀的私人教練將會(huì)通過幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)。2、提高你的整體的健康水平。在私人教練的專業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高心血管健康、力量、靈活性、耐力、姿態(tài)、平衡性和協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)。3、私人教練能夠幫助練習(xí)者在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的鍛煉效果，從而減少由于自己知識的缺乏造成的時(shí)間浪費(fèi)。4、增強(qiáng)練習(xí)者的智力、體力和精神。5、私人教練還會(huì)幫助練習(xí)者從伙伴體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會(huì)面，獲得后者個(gè)性化的關(guān)注和幫助。沒有什么比這更好的了。[3]

實(shí)際上，雖然你很努力地想讓自己瘦下來，并且試圖通過節(jié)食的方式強(qiáng)行降低體重。但其實(shí)你親愛的大腦對你的體重和體脂有著自己的一套想法。

是的，我們就是這樣的猴子的后代。

局部的肌肉耐力訓(xùn)練可以通過單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)練習(xí)來進(jìn)行，如鍛煉手臂或腿部。重要的是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量以及盡可能多地重復(fù)練習(xí)。

A+PTC(Advanced Plus Personal Trainer Certification)

高級進(jìn)階私人教練認(rèn)證

招生對象

零基礎(chǔ)人群

課時(shí)學(xué)費(fèi)

19800元

課程學(xué)期

3個(gè)月,396課時(shí)

課程內(nèi)容

1、私教職業(yè)規(guī)劃及行業(yè)發(fā)展

2、心臟復(fù)蘇與損傷急救

3、私人健身教練基礎(chǔ)專業(yè)課程

4、器械使用與實(shí)操課程

5、 運(yùn)動(dòng)功能解剖課程

6、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)

7、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定及特殊人群

8、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程

9、私教銷售與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程

10、姿態(tài)評估與康復(fù)課程

11、FIPT-PILATES私教普拉提

12、IBFA-COMPETITIVE RESISTANCE TRAINING“競技抗阻力訓(xùn)練認(rèn)證”

13、私教功能性器材訓(xùn)練課程

14、IBFA-T.R.X(TOTAL RESISTANCE EXERCISE )“懸掛系統(tǒng)認(rèn)證”

15、IBFA私教全能銷售認(rèn)證課程

16、競技比賽訓(xùn)練：WM'S　PHYSIQUE+BIKINI　FITNESS

17、中級運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與飲食課程

18、IBFA-PTMMA(MIXED　MARTIAL　ARTS)“私教MMA綜合格斗認(rèn)證”

19、IFBB康復(fù)理療認(rèn)證課程

20、競技比賽訓(xùn)練：CLASSIC　BODYBUILDING+BODYBUILDING

21、私教功能性小器械升級課程

22、FIPT　產(chǎn)后塑型

23、IFBB　高級運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)認(rèn)證課程

24、私人教練場地開發(fā)與POS銷售實(shí)戰(zhàn)課程

25、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力管理課程

來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得健康的身體或者完成訓(xùn)練目標(biāo)。

不過，新的困惑又來了，剛開始接觸力量訓(xùn)練的朋友，都會(huì)遇到這么一種情況：不知道該怎么練，不知道該在哪兒練。

的確，以前我們總以為，增肌就是增肌，減脂就是減脂我想緊致、塑形就必須去做力量訓(xùn)練，想減脂就必須慢跑、快走、騎單車。

1組　30次　共做2～3組

我們的訓(xùn)練實(shí)習(xí)基地就在各個(gè)私人健身工作室。私人健身工作室提供中高端的私人健身服務(wù)，提供一對一私教服務(wù)。我們的客戶都具有一定的消費(fèi)層次，每小時(shí)私教課支付的費(fèi)用在300-500元。能夠給這樣的客戶提供私人教練服務(wù)，就意味著教練的服務(wù)層次已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)比較高的水平。

成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校成就你的白領(lǐng)之夢。學(xué)健身教練就來成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校

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