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第1節(jié)，呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉盡量收縮，呼氣時盡量放松。尚有喂母乳的母親，容易口渴，請注意不要攝取過多的水分。2019西安產(chǎn)后恢復(fù)教學(xué)

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