資訊標(biāo)題：2019年3月長(zhǎng)沙學(xué)孩子注意力訓(xùn)練要多少學(xué)費(fèi)

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固定點(diǎn)凝視法在氣功中的觀鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，說得通俗一點(diǎn)就是集中注意力于一點(diǎn)。這個(gè)訓(xùn)練配合丹田呼吸法，集中我們的精神于一個(gè)圓點(diǎn)，并通過運(yùn)用類似佛家十遍行的想象法，十元店在我們的眼中，心中擴(kuò)大，增強(qiáng)我們的意念力(自我控制力)，通過練習(xí)你會(huì)有所收獲。

要求：

1，準(zhǔn)備一張白紙，在紙上從上往下，用黑色筆畫幾個(gè)圓點(diǎn)，上面的大一點(diǎn)，向下逐漸變小。

2.，坐好，調(diào)整呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自己的心靜下來，放松自己。

3，一開始用你的眼睛看最上面的圓點(diǎn)，注意放松。

4，暗示自己黑點(diǎn)變大了，且清晰入目。

5，凝視圓點(diǎn)呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼的時(shí)間拖長(zhǎng)。當(dāng)然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。

6，練到眼睛能很長(zhǎng)時(shí)間一眨不眨的凝視這個(gè)黑點(diǎn)，就換小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)練習(xí)。

同這種定向活動(dòng)相聯(lián)系的注意，便是隨意注意(也叫有意注意)。它們都是人腦活動(dòng)的反映人們?cè)谧⒁饽撤N事物時(shí)，大腦皮層就要產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心。在同一時(shí)間內(nèi)，大腦皮層只有有這一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心，而其他區(qū)域都或深或淺地處于抑制狀態(tài)。

準(zhǔn)備：在地上用紅、黃、白、綠等顏色畫出不同形狀的格子，并標(biāo)上數(shù)字（格子的大小適中，要便于孩子雙腳跳）。

人的記憶大致可分為5個(gè)種類，具體地說，成年人所擅長(zhǎng)的是軼事記憶，而在“意思記憶”方面怎么也不是小孩子的對(duì)手。

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花時(shí)間去記。不專心去記的東西一定是轉(zhuǎn)眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中復(fù)雜的工作，花一點(diǎn)時(shí)間專心去記，效果會(huì)很好。

軼事記憶是指與自己過去在任何時(shí)地所經(jīng)歷的事情相關(guān)的記憶。與此相對(duì)應(yīng)，意思記憶是指諸如美國(guó)的第一任總統(tǒng)是華盛頓、富士山的標(biāo)高是3776米等與已無關(guān)的抽象性的記憶，換句話說就是知識(shí)性的東西。

快速記憶的三大原則：有序化，形象化，趣味化。

首先，我們來看有序化

有時(shí)候孩子不愿意告訴父母上課坐不住的原因,家長(zhǎng)可以從下面來找到答案,下面是一個(gè)孩子注意測(cè)評(píng)的問卷,家長(zhǎng)可以填寫,反饋結(jié)果會(huì)告訴各位家長(zhǎng)孩子為什么會(huì)有\(zhòng)"坐不住\"的問題了.

學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦要消耗大量的氧。因此，家長(zhǎng)要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

通過測(cè)評(píng)你可以排除孩子是否是注意力缺陷,這樣有利于你去尋找適合孩子的機(jī)構(gòu).那么,哪里有幼兒注意力教育訓(xùn)練機(jī)構(gòu)?這里小編給各位推薦.

危害四 注意力不集中造成不自信，成功面前望而卻步

長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

五、睡眠不足

　　所以，如果運(yùn)氣好、諸事比較順利還好，一旦遇到難以解決的問題，比如寫作業(yè)不專心，在使出渾身解數(shù)孩子還沒有大的進(jìn)步之后，又不能放棄，只能祭出\"迫使孩子聽話\"這種簡(jiǎn)單直接的辦法，如果孩子不服從，批評(píng)、發(fā)火、打罵逐漸升級(jí)，真的變成壓迫了。從這個(gè)角度來說，還不如我們農(nóng)村父母那樣自然的教育智慧。

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