長沙雨花區(qū)五礦萬境幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是長沙幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，長沙幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
胯下運(yùn)球
首先是胯下運(yùn)球，操練胯下運(yùn)球的最好方法是不看球，然后球在胯下運(yùn)來運(yùn)去，一起，要逐漸加快速度，操練時(shí)刻不定，每天練10分鐘以上即可，重在堅(jiān)持。
游戲四、請你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。
打籃球的好處：“能讓孩子長高”這句話，估計(jì)已經(jīng)成為很多家長讓孩子選擇籃球這項(xiàng)運(yùn)動的主要原因，這不是沒有道理的。經(jīng)常打籃球的孩子，全身各部位的肌肉都能得到活動和鍛煉，體內(nèi)的新陳代謝得以增強(qiáng)，從而使長骨組織的血液供應(yīng)及營養(yǎng)供給得到充分保障， 有利于孩子成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長。
2、突破時(shí)要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會采用一前一后的腳步姿勢，因此我們突破時(shí)要防守人的前腳處過人，此時(shí)，對方撤步的時(shí)間長，很容易被突破，如果你從防守人的后腳方向突破，對方滑步的時(shí)間較短，一般很難突破。訓(xùn)練時(shí)可兩人一組，進(jìn)攻隊(duì)員自己拋球急停開始突破，進(jìn)攻隊(duì)員要注意防守人的腳步姿勢，分清防守人是左腳在前還是右腳在前，然后快速從前腳突破上籃。
樂奧期待著與您在合作園所內(nèi)相遇，將最專業(yè)、最有趣、最健康的籃球課程帶給每一位可愛的孩子。
綜上，幼兒籃球的教學(xué)以游戲化、器械化、音樂化為主，幼兒可在“玩球”的過程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，也能通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
第一，雙腿的站姿。在持球的時(shí)候，請采用基本站立姿勢。您可以觀看我們的以下視頻“基本站立姿勢”來學(xué)習(xí)。然后，將和您慣用手同一邊的腳稍稍向前伸，而在后面的那只腳則成為“中樞腳”。
第二，保護(hù)手中的籃球。將籃球放在您的胯部�？可眢w外側(cè)的手放在球的上方，而在身體內(nèi)側(cè)的手放在球的一側(cè)，請牢牢抓緊球，防止對方突然搶球。當(dāng)您想將球從一邊移動到另一邊的時(shí)候，請從膝蓋下方移過，這樣能夠防止您的對手來搶球。
第三，迷惑防守方。在您采用“三威脅”的姿勢時(shí)，有三種迷惑對方的方式。運(yùn)用成功的話，您能夠誘導(dǎo)對方犯錯(cuò)。首先，為了誘導(dǎo)防守方后退，您可以假裝要運(yùn)球突破。一條腿向籃筐邁出一步，將球置于您膝蓋處。接下來，為了誘導(dǎo)防守方前進(jìn)，您可以假裝要投籃。請彎曲雙腿，快速地將球舉到您的面前，在您身體縱軸線的位置，做出要投籃的姿勢。最后，為了誘導(dǎo)防守方向側(cè)邊移動，您可以假裝要傳球。將您的一條腿邁向您的隊(duì)員，同時(shí)快速地將手臂往同一個(gè)方向伸出。在比賽中，您可以根據(jù)不同的情況，以及防守方的不同反應(yīng)，來選擇相應(yīng)的對策。比如，如果他與您的距離太過接近，您可以用運(yùn)球突破的方式越過他。如果兩人時(shí)間的距離足夠大，您可以直接投籃。請注意，您的臉始終要面向籃筐。初學(xué)者容易犯一個(gè)常見的錯(cuò)誤，就是轉(zhuǎn)身背對防守方，把球抱在懷里，這讓您無法采取下一步動作。您可以先在沒有對手的情況下，練習(xí)連貫的迷惑和進(jìn)攻動作，直到熟練自如為止。現(xiàn)在您就學(xué)會這個(gè)技巧了。
凡是打籃球的人，反應(yīng)速度都不會太差，所謂的快，就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力，其實(shí)就像跑步的時(shí)候，只要你比別人領(lǐng)先一點(diǎn)點(diǎn)，贏的那個(gè)人也是你。如果說得更細(xì)致一點(diǎn)的話，就是當(dāng)你進(jìn)攻并且正對著籃筐的時(shí)候，對手防守是背對著籃筐的，這時(shí)你就應(yīng)該加速起步跑，而對手肯定是加速的折返跑，需要有一個(gè)轉(zhuǎn)身的動作，
卡位三步驟
1.放低重心 扎馬步：首先，馬步是卡位的基本姿勢，它可以讓你穩(wěn)穩(wěn)地釘在地上，如果對方推擠的力量越強(qiáng)，你扎馬步的重心應(yīng)該越低。
2.重心的掌握：防守對抗時(shí)，頂住對方的部位應(yīng)該是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，以背部為重心不利于移動，而且容易被對方放空而失去重心。
3.卡位的手部動作：卡位不僅只是身體和下半身的運(yùn)用，手部動作也要做到位，將雙臂往后對方緊緊地將對手卡在身后，防止對手移動。
注意：
1、用手臂把對方整個(gè)抱住容易被吹犯規(guī)，而且會使自己的扎馬步姿勢變形，容易讓重心跑掉。
2、卡位時(shí)若被對方搶占先機(jī)，應(yīng)用肩部頂住對方，或把上臂緊貼身體靠緊對方，切忌用手肘和前臂直接推擠。
治療階段：待完成之前的事情了，過上一兩天，基本上沒啥大動作了，短期以內(nèi)只能是坐著或者躺著（躺著的時(shí)候注意姿勢，不能傷到骨頭，最好讓受傷部位朝上）， 期間可以使用藥物治療了，但是不能對傷處用力�。。”M快消腫最重要，要是看見又腫起來了，馬上采取避免措施��！過了一兩周之后，傷口開始愈合了，基本能夠 承受一定量的力度，可以使用紅花油等撮一撮，使淤血盡快散掉，可以是不是輕微活動一下關(guān)節(jié)（程度自己把握），但是還是得較少運(yùn)動（自己活動是帶有治療目的 性的，而走路卻是傷害性的），口服藥物，外擦藥物自己看著辦。運(yùn)動幫助眼內(nèi)睫狀肌放松繁重的學(xué)習(xí)、手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的普及讓孩子們長期生活在近視的空間里，孩子們正處于發(fā)育的雙眼無處可逃，睫狀肌長期高度緊張是近視的主要原因，而運(yùn)動時(shí)眼睛也在運(yùn)動，有助于睫狀肌及眼外肌的放松。好比打籃球時(shí)腿部肌肉會緊張，打完球需要做適當(dāng)?shù)募∪饫�，睫狀肌的放松有利于近視的防控�?/p>
當(dāng)今社會，越來越注重合作。而籃球是一項(xiàng)依靠團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動，孩子們在打球過程中，通過與隊(duì)友的溝通交流以及團(tuán)隊(duì)配合，打籃球的好處非常利于孩子團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。
2解說法
教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術(shù)合作的辦法和要求及運(yùn)用進(jìn)程中的留意事項(xiàng)等，使學(xué)生經(jīng)過聽講來感知教育的內(nèi)容。
通過多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)及籃球訓(xùn)練的感悟，結(jié)合專業(yè)的訓(xùn)練理念和計(jì)劃安排，推出獨(dú)樹一幟，突破傳統(tǒng)的模塊化籃球教學(xué)訓(xùn)練體系，意在以多重訓(xùn)練手段激發(fā)興趣，以統(tǒng)一訓(xùn)練目標(biāo)提升技能，配合正規(guī)嚴(yán)格的專業(yè)管理模式，讓學(xué)員學(xué)到“先學(xué)做人，再打籃球”的道理。讓孩子不僅練習(xí)了技能，更懂得了尊重他人、團(tuán)結(jié)互助的道理。
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。
(二)進(jìn)入籃球運(yùn)動角色--我是小小運(yùn)動員
在建立了對學(xué)習(xí)籃球的渴望之后，一個(gè)角色對幼兒來說也是至關(guān)重要的，在籃球教學(xué)的整個(gè)過程中都要以我們是一只籃球隊(duì)，我們是一支團(tuán)隊(duì)的概念告訴幼兒，老師就是教練，你們就是運(yùn)動員，在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊(duì)一隊(duì)為中國男子籃球隊(duì)一隊(duì)為中國女子籃球隊(duì)孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)建立明星效應(yīng)，樹立學(xué)習(xí)榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個(gè)屬于自己的偶像，孩子們在進(jìn)行每周籃球新聞的播報(bào)后，對籃球明星也會有所了解，這時(shí)候就要找一個(gè)小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對象，我們曾以姚明為榜樣，將我們的籃球隊(duì)取名為小姚明籃球隊(duì)，孩子們在訓(xùn)練的時(shí)候口中經(jīng)常說的一句話就是我將來要比姚明厲害，這時(shí)候作為老師也應(yīng)該給予及時(shí)的鼓勵與肯定。
二. 籃球技巧講解兒歌故事化，運(yùn)用幼兒喜歡的教學(xué)語言
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播，通過這樣的方式讓幼兒了解籃球，引起幼兒對籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。
(二)、進(jìn)入籃球運(yùn)動角色：我是小小運(yùn)動員
一、人球分離之境：
長沙幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來長沙幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校
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