北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校是中國(guó)較早采用國(guó)際領(lǐng)先的腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的教育機(jī)構(gòu)。

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)�？偛縏alegenes LLC始創(chuàng)于美國(guó)內(nèi)華達(dá)州，中心位于洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯、佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室。

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校是采用科學(xué)腦電生物反饋技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)教育機(jī)構(gòu)。北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)�？偛縏alegenesLLC創(chuàng)建于內(nèi)華達(dá)州，中心位于洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室。北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校教育在引進(jìn)腦電生物反饋技術(shù)（Neurofeedback）的同時(shí)，還引進(jìn)各國(guó)青少年家長(zhǎng)都在熱捧的教育理念，致力于中國(guó)青少年的注意力訓(xùn)練，經(jīng)統(tǒng)計(jì)，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校注意力訓(xùn)練成效頻頻被贊。北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校以專業(yè)的科學(xué)技術(shù)、龐大的專家團(tuán)隊(duì)、專業(yè)的服務(wù)和良好的信譽(yù)深受家長(zhǎng)和學(xué)員的好評(píng)。

注意力訓(xùn)練、學(xué)習(xí)能力專業(yè)-北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校

2008年12月，Talegenes公司在中國(guó)設(shè)立北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校教育，并為北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校教育服務(wù)中國(guó)的用戶做科學(xué)細(xì)致的理論指導(dǎo)與技術(shù)支撐。

2009年起，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校陸續(xù)在國(guó)外各合作醫(yī)院和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)共同研發(fā)的硬件和軟件進(jìn)行測(cè)試。不到兩年，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校在國(guó)外由1個(gè)研究中心拓展到4個(gè)研究中心。開(kāi)始服務(wù)國(guó)外的兒童、大學(xué)生、企業(yè)白領(lǐng)乃至國(guó)外宇航員。

2010年6月，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校正式在中國(guó)杭州成立集開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練為一體的訓(xùn)練中心。

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校專家團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭羊MargaretMacDonald教授，有著25年的兒童注意力訓(xùn)練的臨床經(jīng)驗(yàn)，是國(guó)外教育醫(yī)療專家和醫(yī)學(xué)博士。經(jīng)過(guò)幾年發(fā)展，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校在國(guó)內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師已達(dá)63位，其中獲電子學(xué)、教育學(xué)、教育心理學(xué)等博士學(xué)位達(dá)11位，獲碩士學(xué)位達(dá)51位。

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校根據(jù)現(xiàn)代腦科學(xué)的研究成果、保障訓(xùn)練的科學(xué)性，引進(jìn)專業(yè)的腦電生物反饋技術(shù)、實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的專業(yè)性，并使用國(guó)外TalegenesNoiseDigitalReduction（NDR）技術(shù)、實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的準(zhǔn)確性，通過(guò)增加注意力波、減少分心波和緊張波，從而從本質(zhì)上增加學(xué)員的注意力。

在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí)，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校還結(jié)合沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助增加學(xué)員的注意力，進(jìn)而從各方位激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。與其他手段相比，腦電訓(xùn)練保障了良久的訓(xùn)練效果；與藥物手段相比，腦電訓(xùn)練掙脫了藥物效果的反復(fù)無(wú)常、一生的依附性和反作用，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的科學(xué)、綠色性。

截至2016年，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校已服務(wù)超過(guò)10萬(wàn)人次外國(guó)學(xué)員。在中國(guó)，北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無(wú)錫、長(zhǎng)沙、武漢、寧波等20個(gè)城市已成立超過(guò)60家中心，服務(wù)超過(guò)60萬(wàn)人次學(xué)員。（數(shù)據(jù)來(lái)源于北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校內(nèi)部統(tǒng)計(jì)）

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校訓(xùn)練中心環(huán)境優(yōu)美，老師循循善誘，訓(xùn)練形式豐富多樣，在學(xué)員開(kāi)心學(xué)習(xí)的同時(shí)得到想要的訓(xùn)練成效。寓教于樂(lè)的訓(xùn)練方式，以及訓(xùn)練所取得的優(yōu)良表現(xiàn)，讓北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校得到廣大學(xué)員、教育專家、教育界同行的稱贊，并喜獲“中國(guó)注意力訓(xùn)練影響力品牌”、“中國(guó)教育行業(yè)十佳誠(chéng)信連鎖機(jī)構(gòu)”、“杭州百萬(wàn)家長(zhǎng)信賴教育機(jī)構(gòu)”等各類獎(jiǎng)項(xiàng)超過(guò)50項(xiàng)。北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校將會(huì)一如既往地發(fā)展科學(xué)綠色的注意力訓(xùn)練，幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)在學(xué)習(xí)、生活和工作上都可以做到心無(wú)旁騖、效率增加，開(kāi)發(fā)大腦的潛能！

北京海淀區(qū)少兒注意力訓(xùn)練學(xué)校將會(huì)一如既往地發(fā)展科學(xué)、安全的注意力訓(xùn)練，幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)，在學(xué)習(xí)、生活和工作上都可以做到心無(wú)旁騖、效率倍增，較大限度發(fā)揮大腦的潛力！

玩益智游戲能提高數(shù)位運(yùn)用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。即使是一個(gè)人玩的數(shù)獨(dú)游戲，也能降低人們患上阿茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)，而猜字謎更是能降低47%的阿茲海默癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4、游泳

當(dāng)大家忙于瀏覽四處收到的電子郵件與傳播信息，反而少有時(shí)間專心在思考與反省，因此必須要設(shè)法改善，求取信息泛濫及注意力的平衡。面對(duì)知識(shí)的普及，人類的注意力因五花八門(mén)的誘惑卻遠(yuǎn)離了知識(shí)。個(gè)人可以隨意擴(kuò)展注意力，在不喪失理解力及意義的情況下，個(gè)人能同時(shí)注意許多事情，例如我們可能一邊看電視、一邊聽(tīng)音樂(lè)、同時(shí)又通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)出信息，或是實(shí)時(shí)聊天，這樣看來(lái)就是一心多用。但根據(jù)心理學(xué)研究證實(shí)，注意力是有極限的，從國(guó)外專家的研究顯示，常使用網(wǎng)絡(luò)的人，花在其它事情的時(shí)間會(huì)少得很多，例如，這些人看電視的時(shí)間較少，或是出外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也較少，更重要的是，他們花在與其他人面對(duì)面溝通的時(shí)間也很少，所以，我們花在某些地方的注意力，無(wú)法同時(shí)被分配到其它方面。同樣道理，我們往往都不知道該怎樣有效地處理大量信息，多，只是采取大量的儲(chǔ)存，那么我們肯定無(wú)法有效地分配注意力。因此，我們沒(méi)辦法特別注意某些重要的信息，反而被其它的信息分散了我們的注意力，而實(shí)際上，我們也沒(méi)有多余的時(shí)間，仔細(xì)思索所有信息的含意。如果我們太常碰到注意力匱乏的情況，或是已經(jīng)長(zhǎng)久處于這種狀態(tài)，最終必定會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理后果，這種力不從心的失衡狀態(tài)讓我們喘不過(guò)氣，對(duì)我們的工作與學(xué)習(xí)造成沖擊。

所以，從知識(shí)學(xué)習(xí)的角度來(lái)看，必定先從吸引我們的注意力開(kāi)始獲取信息，篩選可用的加以分類儲(chǔ)存，通過(guò)記憶及理解后，運(yùn)用思維付諸行動(dòng)，不斷積累經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生知識(shí)的價(jià)值。注意力難以衡量，要記錄注意力的存在并不容易，然而，心不在焉倒很容易被察覺(jué)出來(lái)，個(gè)人如果沒(méi)有做好注意力管理，勢(shì)必容易錯(cuò)失良機(jī)而付出代價(jià)。

因此，我們要如何趕緊把逐漸流失的注意力挽救回來(lái)，并且善用注意力呢？我們可以采取以下幾個(gè)專家所提供的方法：

一、自己既然不可能讀遍一個(gè)領(lǐng)域中所有相關(guān)的書(shū)，那就只把自己的注意力集中在一流的書(shū)上。

二、自己不需要恐懼漏掉重要信息，重要的是不要做信息的奴隸，也不要濫用注意力，而應(yīng)當(dāng)每天不斷地過(guò)濾到底哪些是重要的信息。

三、除非是記者或情報(bào)人員，不然沒(méi)必要把自己當(dāng)成“消息最靈通的人”，但是必須把自己當(dāng)成最善用信息的人。

四、善用“注意力”，就是善于掌握“優(yōu)先次序”。分清楚哪些是重要的及不重要的。學(xué)會(huì)“舍”才會(huì)“得”，集中焦距，才能發(fā)揮核心優(yōu)勢(shì)。

五、“注意力”本身是一種機(jī)會(huì)成本。把二小時(shí)的注意力集中在三小時(shí)會(huì)議上，就不能做三小時(shí)的其它工作，所以應(yīng)當(dāng)同時(shí)管理你的時(shí)間。

六、注意力難以聚焦的最大敵人，就是不肯說(shuō)“不” 。做人面面俱到，做事拖拖拉拉，講話拖泥帶水，決策左顧右盼，這些全都患有“注意力匱乏癥”。

七、不要把“錯(cuò)”的問(wèn)題，花很多注意力來(lái)解決。注意力既然是稀少的資源，應(yīng)當(dāng)要用在值得的事情上。過(guò)于追求“明察秋毫”的境界，要考慮到機(jī)會(huì)成本是否太高，需要慎思。

八、獲取信息的原則不求量，而在于質(zhì)；不在于求其快速，而在乎準(zhǔn)確程度；不考慮免費(fèi)提供，而必須衡量是否實(shí)用。

方法之七：空間清靜

這個(gè)方法，非常簡(jiǎn)單，當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書(shū)桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)關(guān)的其他書(shū)籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的初階段的一個(gè)必要手段。同學(xué)們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場(chǎng)面，你坐在桌子前，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這兒有一張報(bào)紙，本來(lái)是墊在書(shū)底下的，上面有些新聞，你止不住就看開(kāi)了，看了半天，才知道我是來(lái)學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報(bào)紙就把你牽掛走了。或者本來(lái)你是要學(xué)習(xí)的，桌子一角的小電視還開(kāi)著呢，看著看著，從數(shù)學(xué)王國(guó)出去了，到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個(gè)小紙片，上面寫(xiě)著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書(shū)桌上全部無(wú)關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒(méi)有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說(shuō)，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過(guò)，沒(méi)有用。反之，你開(kāi)始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無(wú)關(guān)的全部?jī)?nèi)容置之腦外，這就是高效率。

積木非常鍛煉孩子的思維，孩子能按照自己的想法堆積木，家長(zhǎng)可以在旁邊進(jìn)行指導(dǎo)。

　　一、童年創(chuàng)傷傷入骨髓