口才禮儀培訓(xùn)—演講者要注意的姿態(tài)

　　1.從走上講臺(tái)開始就抬頭、挺胸，打開肩膀，收腹，深呼吸，使氣息深入到肺部的最底部，這樣一方面可以讓你的身板挺起來，深呼吸也可以使你氣息平穩(wěn)、保持鎮(zhèn)靜。

　　2.盡可能將手表、資料等放到不起眼的地方，不動(dòng)聲色地查看，如果確實(shí)需要，請將物品拿起來，將手臂抬至胸部前上方自然地查看。無論如何，不要低頭看，那會(huì)讓你不自覺地彎腰。

　　3.你要讓所有的聽眾都感覺到你在看著他們，但出于姿態(tài)對演講效果的影響，你的視線的落腳點(diǎn)要盡可能放在視野的中上方。如果感到緊張，你可以將自己的視線停留在整個(gè)會(huì)場的中部，但不要去看自己的腳尖、講桌、衣角或窗外等地。

　　4.站直身體，不要將重心放在同一條腿上，不要一腿繃直一腿彎曲站立或者一腳明顯地向前伸出，不要歪頭、斜肩、聳肩，不要靠在講臺(tái)或椅子上的一側(cè)。

　　5.不要頻繁單手做手勢，不要單只手臂背在身后。